В ситуации вы-нужденного автономного существования благополучный исход зависит в первую очередь от правильных действий с первого мо-мента ее возникновения. Основное условие, определяющее успех выживания или гибель зависит от настроя человека (группы) на благополучный выход из этой ситуации, его желание возвратиться домой, моральные обя-зательства перед близкими людьми, обществом, сознание того, что ему еще многое нужно сделать.

Первое, что необходимо сделать при этом, — постараться ус-покоиться и объективно оценить сложившееся положение. Анализ многих ситуаций показывает, что очень часто наибольшую опас-ность для пострадавших представляет не сам свершившийся факт, а те последствия, которые ожидают их в результате первых необдуманных действий. Важно в момент возникновения аварийной или экстремальной ситуации проявить чувство самообладания, не поддаться страху, который не способствует концентрации внимания, принятию вер-ных решений.

Первые поступки под воздействием эмоций диктуются инстин-ктом самосохранения и далеко не всегда являются верными. Опас-ность надо постараться воспринять по частям, определив первоочередные. В ситуациях в природной среде при вынужденном автономном существовании, вызванной аварией транспортного средства в ненаселенной местности рекомендуется следующий порядок действий, который от конкретной обстановки:

В случае вынужденной посадки самолета, стихийного бедствия (сход лавины, угроза селя, лесной пожар) необходимо немедленно покинуть опасную зону. При этом следует вынести в безопасную зону раненых, постараться забрать без риска для жизни все имеющееся снаряжение, запасы воды и пищи. После этого следует оперативно обсудить сложившееся положение, определить наиболее безопасное место, наметить путь движения к нему и туда перебазироваться. Всеми работами на месте аварии руководит командир экипажа или старший группы. Голько окончательно убедившись, что все люди и снаряжение, запасы пищи и воды находятся в безопасности, приступают дальнейшим действиям.

При возникновении экстремальной ситуации в природной среде (потере ориентировки, отставании от группы, резком ухудшении погодных условий) нельзя конфликтовать и расслабляться. Общие действие попавших в экстремальные условия на природе следующие:

Все вещи, снаряжение и личное имущество, вплоть до предме-тов личной гигиены, в экстремальной ситуации переходят в раз-ряд общественных и используются для удовлетворения потреб-ностей всех пострадавших. Собираются в единый запас и все продук-ты питания, и имеющиеся запасы воды, образуя неприкосновенный запас. Назначаются ответственные за сохранность вещей, снаря-жения, продуктов. Самовольное их использование категорически запрещается.

Для принятия решения о дальнейших действиях нужно оце-нить реально сложившуюся обстановку и ответить на следующие вопросы.

1. Если ваше местоположение неизвестно, то придержива-лись ли вы заданного (согласованного) маршрута на момент аварии? Если обнаружат ваше отсутствие, то первоначальные поиски будут производиться в районе вашего предполагаемого маршрута.

2. Хорошо ли видны остатки транспортного средства с воздуха или окружающих возвышенностей? Можете ли вы сделать так, чтобы они были видны лучше?

3. Имеют ли местные власти в своем распоряжении достаточно сил и средств для организации эффективного поиска?

4. Способствуют ли метеоусловия работе поисково-спасательных самолетов и вертолетов?

5. Пролетают ли над вами транзитные или другие самолеты? Если да, то как часто?

6. Знаете ли вы точно свое местонахождение? Если да, то как близко вы находитесь от какого-либо населенного пункта? Каков характер местности между вами и этим населенным пунктом?

7. Каковы климатические условия и возможные сложности предполагаемого маршрута передвижения? Сколько времени потребует-ся для выхода к этому населенному пункту?

7. Смогут ли все члены группы или экипажа выдержать переход в этой местности? Есть ли пострадавшие с серьезными ранения- ми, требующие немедленной медицинской помощи?

8. Располагаете ли вы достаточным количеством вещей и сна-ряжения для длительного перехода, есть ли у вас компасы, спички и т.д.?

9. Какие у вас имеются запасы продовольствия и воды? Оцени-те ваши аварийные запасы и те, которые можно восполнить из природных источников. Есть ли хороший источник воды около места вашей аварии? Сможете ли вы добывать пропитание в без-людной местности после того, как израсходуете свои неприкосновенные запасы?

10. Что вам известно о том, как нужно выживать в тех природ-ных условиях, в которых вы оказались? Если вы не уверены в своих знаниях и умениях, оставайтесь на месте трое суток.

Существует два варианта принятий решений : оставаться на месте аварии и ждать помощи или попытаться добраться до ближайше-го населенного пункта.

Решение об уходе с места происшествия принимают в тех случа-ях, когда:

Нет уверенности, что о происшествии знают в точке выхода (вылета) группы;

Точно известно местонахождение ближайшего населенного пункта, расстояние до него невелико и состояние здоровья людей позволяет его преодолеть;

Возникла непосредственная угроза жизни: лесной пожар, раз-лом ледяного поля, наводнение и т.п.;

Люди не могут быть обнаружены спасателями на этом месте из-за окружающей их густой растительности;

В течение трех суток нет связи и помощи.

На месте происшествия необходимо обозначить направление своего ухода: оставить записку, выложить стрелку, сделать заруб-ки на деревьях, связать пучки травы и т.п.

Перед выходом следует произвести тщательную разведку, опре-делить направление выхода, упаковать и приготовить для перенос-ки все необходимое (может быть, даже и огонь, если нет спичек).

Приняв решение об уходе с места происшествия, необходимо придерживаться определенных правил.

Решение оставаться на месте происшествия принимается, если:

Сигнал бедствия или сообщение о месте происшествия пере-даны при помощи аварийной радиостанции;

Место происшествия точно не определено, местность незнакомая и труднопроходимая (горы, лес, глубокие овраги, болота, мощный слой снежного покрова и т.п.);

Направление на населенные пункты и расстояние до них не-известны;

Большая часть людей не может самостоятельно передвигаться из-за полученных травм или заболеваний.

Приняв решение оставаться на месте происшествия, необ-ходимо придерживаться основных правил безопасного поведе-ния, которые позволят выжить и дождаться помощи спасателей (схема 8).

Во временном лагере, построив надежное укрытие из подруч-ных средств, можно создать условия для нормального отдыха, длительного сохранения нормальной жизнедеятельности, обес-печения ухода за больными и ранеными. Находясь на одном ме-сте легче организовать сбор съедобных растений, ягод, рыбалку и охоту.

Для организации такого лагеря надо разработать подробный план действий, который включает:

1) выбор наиболее подходящего места для лагеря с учетом рельефа местности, близости дров и воды, отсутствия опаснос-тей на его территории (сухостоя, камнепадов, лавин, подтопле-ния и т.д.);

2) планирование лагеря: определение места для строительства временного, но надежного жилища, мест для приготовления пищи, хранения продуктов, имущества, мусора и туалетов;

3) определение типа временного укрытия, исходя из возможностей местности и способностей «строителей»;

4) заготовку и начало строительства укрытия;

5) подготовку места для костра, заготовку достаточного коли-чества дров и разведение костра.

Для успешной реализации этого плана, а также для создания нормального климата в группе надо распределить обязанности между всеми ее членами с учетом их состояния здоровья и спо-собностей. При этом непременное условие — каждый должен иметь пору-чение. Это не надуманное требование. Дело в том, что успех выжи-вания в экстремальной ситуации определяется способностями и возможностями не только каждого члена группы в отдельности, но и группы в целом. Однако и жизнедеятельность всей группы зависит от физического и морального состояния каждого члена группы. Поэтому с первых мгновений наступления аварии необ-ходимо прилагать усилия для сохранения морально-волевого состояния группы в целом и каждого участни-ка в отдельности.

Непременным условием благополучных действий группы в экс-тремальной ситуации является наличие руководителя. Им может быть штатный руководитель — командир экипажа, руководитель туристской группы. При их отсутствии им может стать кто-то из наиболее подготовленных людей, авторитетный человек, способ-ный сплотить коллектив и направить его усилия на выживание в экстремальной ситуации. Это может быть человек, знакомый с правилами выживания.

При умелом руководстве группа избавится от таких отрица-тельных проявлений человеческого поведения, как паника, рас-терянность, неуверенность в своих силах, разобщенность в дей-ствиях, эгоизм и иждивенчество. В противном случае неизбежны конфликты, казалось бы, по самым незначительным причинам. Не дать им вспыхнуть, набрать силу и расколоть группу — задача руководителя. Решение этой задачи поможет избежать многих до-полнительных к неприятностей.

При аварии транспортного средства в группе могут оказаться совершенно разные люди. Однако даже у членов туристской груп-пы, попавшей в экстремальную ситуацию, могут проявиться ра-нее неизвестные качества. При определяющей роли руководителя многое зависит и от членов группы. Терпимость к слабостям или раздражению окружающих, способность первым пойти на при-мирение помогут избежать конфликтов, разрушающих единство группы. Хотя существуют и конфликты созидающие, дающие воз-можность найти наилучшее решение какой-то проблемы. В экстре-мальной ситуации, когда нервы у всех на пределе, как правило, возникают конфликты разрушающие.

Единоначалие руководителя не означает отказа от совета с чле-нами группы по каким-либо вопросам. Умение выслушать их — большое достоинство руководителя. Но, не соглашаясь с довода-ми собеседников, он должен аргументировано объяснить причи-ну принятия собственного решения.

Подводя итоги описания первоочередных действий человека (группы), попавшего в экстремальную ситуацию вынужденного автономного существования, можно сделать обобщающий вывод о правилах поведения, основывающихся на результатах анализа подобных ситуаций специалистами — спасателями.

При попадании в экстремальную ситуацию надо:

· уметь предвидеть опасность;

· уметь контролировать свое поведение;

· быть самостоятельным;

· уметь думать и придумывать;

· принимать быстрые решения;

· быть настойчивым и упрямым, когда это потребуется;

· уметь подчиниться, если это необходимо;

· не отчаиваться, если больше нет сил, бороться за свою жизнь;

· искать другие пути, прежде чем сдаться окончательно;

· и даже тогда не сдаваться.

Таким образом, благополучный исход в экстремальной ситуа-ции зависит от самого человека, от его воли, собранности, дис-циплинированности, физической подготовки, а главное — уме-ния действовать в экстремальной ситуации.

Вопросы для самопроверки

1. Что представляет наибольшую опас-ность для пострадавших в условиях экстремальной ситуации и каковы первые действия?

3. Назовите общие действие попавших в экстремальные условия на природе.

4. В каких случаях принимается решение об уходе с места происшествия?

5. В каких случаях принимается решение оставаться на месте происшествия?

Полезные советы вожатому.

Эти советы специалистов (работников службы спасения, виктимологов, медиков разных специальностей) помогут вожатому:

Научиться самому не попадать в экстремальные ситуации, а при попадании - достойно выйти победителем;

Научить этому детей - своих воспитанников;

Оказавшись вместе с детьми в экстремальной ситуации (природной, социальной, внутриличностной), не растеряться, правильно повести себя и помочь детям выйти из этой ситуации без потерь, сохранив жизнь и здоровье.

Природные экстремальные ситуации и поведение в них.

Стихийные бедствия - это различные явления природы, вызывающие внезапные нарушения нормальной жизнедеятельности населения, а также разрушения и уничтожение материальных ценностей. Они нередко оказывают отрицательное воздействие на окружающую природу.

К стихийным бедствиям обычно относятся землетрясения, наводнения, селевые потоки, оползни, снежные заносы, извержения вулканов, обвалы, засухи. К таким бедствиям в ряде случаев могут быть отнесены также пожары, особенно массовые лесные и торфяные.

Уверенно принять вызов стихии могут только те, кто, зная, как действовать в той или иной обстановке, примет единственно правильное решение: спасет себя, окажет помощь другим, предотвратит, насколько сможет, разрушающее действие природных и техногенных катастроф.

Землетрясение.

Землетрясение - это природное явление, возникающее в результате мощного проявления внутренних сил Земли. Освободившаяся при этом энергия распространяется в виде сейсмических волн, вызывая нарушения земной коры и разрушения на ее поверхности.

Землетрясения обычно охватывают обширные зоны и влекут за собой тяжелые последствия: разрушения зданий и сооружений, коммунально-энергетических сетей, транспортных коммуникаций и линий связи, порой человеческие жертвы. Когда землетрясения проходят под водой, образуются огромные волны - цунами (высотой более 60 м), вызывающие большие разрушения на суше.

Что же надо делать в предвидении землетрясения? Прежде всего, детально продумать порядок своих действий в различных условиях - дома, на работе, на улице, в общественных местах (магазине, театре). Заранее определить наиболее безопасные места в квартире, где можно переждать толчки. Это - проемы капитальных стен, углы, образованные ими, места у колонн и под балконами каркаса здания.

Как вести себя во время землетрясения? Если первые толчки застали вас в здании, лучше всего быстро (в течение первых 15-20 секунд) выбежать на открытое место.

Вам не удалось выбежать на улицу? Укройтесь в заранее выбранном относительно безопасном месте - распахните дверь на лестничную клетку и встаньте в проеме. Как только толчки прекратятся, немедленно выйдите на улицу; спускаясь по лестнице с верхних этажей, будьте внимательны - могут быть повреждены не только ступени, но и лестничные марши.

Если подземные толчки застали вас на улице, отойдите подальше от зданий, линий электропередач. Остерегайтесь оборванных проводов.

Если вы в общественном транспорте, лучше оставайтесь в нем до конца колебаний почвы; не надо бить окна, рваться к дверям, тем самым создавая панику, опасность травмы и т.д. Водители автобусов, трамваев, троллейбусов сами остановят транспортное средство и будут держать двери открытыми.

После толчков по возможности скорее окажите нуждающимся первую медицинскую помощь, попавших в небольшие завалы постарайтесь освободить,

Помните - после первого могут последовать повторные толчки. Будьте готовы и к этому. Они могут произойти через несколько часов, а иногда и суток. Большей частью повторные толчки слабее первых.

Наводнение.

Наводнение - это временное затопление обширной местности водой в результате подъема уровня воды в реке, озере или море. Наводнения являются следствием сильных ливней, интенсивного таяния снега (ледников), разрушения гидротехнических сооружений, ветровых нагонов воды со стороны моря в устьях рек, а также цунами - морских волн сейсмического или вулканического происхождения. Как правило, наводнения прогнозируются, и население заранее оповещается.

При наличии достаточного времени население эвакуируется из опасных районов. Прежде чем покинуть дом, следует перенести на верхние этажи и в другие незатапливаемые места все, что вода может испортить; выключить газ и электричество. Затем, взяв с собой документы и самые необходимые вещи, небольшой запас продуктов и воды, прибыть на место сбора. Эвакуация производится в большие населенные пункты, находящиеся вне зон затопления.

О внезапно начавшемся затоплении (разрушение гидротехнического сооружения) население предупреждается всеми имеющимися техническими средствами. В этом случае следует подняться на верхние этажи; если дом одно­этажный - занять чердачное помещение или выйти на крышу. Эвакуация населения в этом случае будет осуществляться на лодках, катерах, плотах и других плавающих средствах. Во время посадки на них необходимо соблюдать строгую дисциплину. В лодку спускаться по одному, ступая на середину настила; рассаживаться только по указанию старшего. Во время движения нельзя меняться местами, садиться на борт лодки. Ее нос следует держать перпендикулярно волне. После причаливания один из пассажиров выходит на берег и держит лодку за борт до тех пор, пока все люди не окажутся на суше.

Оказавшись во время наводнения в поле, лесу, нужно занять более возвышенное место, забраться на дерево.

Поиск людей на затопленной территории организуется и осуществляется немедленно, для этого привлекаются экипажи всех плавающих средств. К тонущему подходят на лодке против течения, а поднимают его с кормы. Если в воде оказалось несколько человек, в первую очередь берут на борт тех, кто нуждается в немедленной помощи, остальным подаются спасательные средства.

Ураган.

Это чрезвычайно быстрое, нередко катастрофическое движение воздуха или ветра. Ураган возникает вследствие циклонической деятельности в атмосфере и является одной из самых мощных сил стихии, и по своему пагубному воздействию может сравниться с землетрясением. Ураган, как правило, возникает внезапно. Разновидность урагана - буря.

Получив сообщение о приближающемся урагане, закройте плотно двери, окна (ставни), чердачные (вентиляционные) люки. С крыш, лоджий, балконов уберите предметы, которые порывами ветра могут быть сброшены вниз и причинить людям травмы. Предметы, находящиеся во дворах, закрепите или занесите в помещение, потушите огонь в печах.

Если ураган застал вас на улице, укройтесь в ближайшем прочном здании, заглубленном помещении, естественном укрытии.

Находясь в здании, следует остерегаться ранений осколками выбитых стекол. Самые безопасные места во время урагана - защитное сооружение гражданской обороны (ГО), подвалы и внутренние помещения первых этажей кирпичных зданий.

Не выходите на улицу сразу же после ослабления ветра, так как через несколько минут порыв может повториться. Если выйти все же необходимо, то держитесь подальше от зданий и строений, высоких заборов, столбов, деревьев, мачт опор, проводов. Следует помнить, что чаще всего в таких условиях люди получают травмы от осколков стекол, шифера, черепицы, кусков кровельного железа, сорванных дорожных знаков, деталей отделки фасадов и карнизов, предметов, хранящихся на балконах и лоджиях.

Если ураган застал вас на открытой местности, лучше всего укрыться в канаве, яме, овраге, любой выемке: лечь на дно углубления и плотно прижаться к земле.

Сели и оползни.

Сель - это временный грязевой или грязекаменный поток, внезапно формирующийся в руслах горных рек в результате ливней, бурного таяния ледников или серьезного снежного потока, а также прорывов моренных и завальных озер, обвалов, землетрясений. Оползни - скользящее смещение участков местности под действием собственного веса вниз по склону.

Сели и оползни разрушают здания, дороги, гидротехнические и другие сооружения, выводят из строя линии связи и электропередач, уничтожают сельскохозяйственные угодья, приводят к гибели людей и животных.

При угрозе селевого потока или оползня и при наличии времени население эвакуируется из опасных районов; эвакуация производится как пешим порядком, так и с использованием транспорта. Вместе с людьми эвакуируются и материальные ценности, производится отгон сельскохозяйственных животных.

В случае оповещения о приближающемся селевом потоке или начавшемся оползне, а также при первых признаках их проявления нужно как можно быстрее покинуть помещение, предупредить об опасности окружающих и выйти в безопасное место. Покидая помещение, следует затушить печи, перекрыть газовые краны и выключить свет и электроприборы: это поможет предотвратить возникновение пожаров.

Селевые потоки и оползни представляют серьезную опасность при их внезапном появлении. В этом случае страшнее всего паника.

В случае захвата человека движущимся потоком селя нужно оказать ему помощь всеми имеющимися средствами. Такими средствами могут быть шесты, канаты или веревки. Выводить спасаемых из потока нужно по направлению потока с постепенным приближением к его краю.

При оползнях возможно заваливание людей грунтом, очень часты травмы от падающих предметов, строительных конструкций, деревьев. В этих случаях I надо быстро оказать помощь пострадавшим, при необходимости делать им искусственное дыхание.

Лесные пожары.

При лесном пожаре надо опасаться высокой температуры, задымленности, падения подгоревших деревьев и провалов в прогоревший грунт.

Обнаружив рядом с собой, к примеру, вал степного или лесного низового пожара, преодолевайте кромку огня против ветра, укрыв голову и лицо верхней одеждой. Если на вас загорелась одежда, ложитесь на землю и, перекатываясь, сбивайте пламя; бежать нельзя - это еще больше раздует пламя. Выходить из зоны любого лесного пожара, скорость распространения которого невелика, надо в наветренную сторону, используя открытые пространства (поляны, просеки, дороги, реки, ручьи и т.д.), а также участки лиственного леса.

Угрожать вашему здоровью и жизни могут различные экстремальные ситуации, в которых вы можете оказаться. Очень важно при этом сохранять хладнокровие и грамотно строить свои действия. Наши советы помогут вам защитить себя от опасности.

Взрыв на улице.

К сожалению, это явление становится частью нашей обычной жизни. Но, если оставаться бдительными, то можно избежать трагедии. Об опасности взрыва можно судить по следующим признакам:
· Неизвестный сверток или деталь в машине или снаружи.
· Остатки различных материалов, нетипичных для данного места.
· Натянутая проволока, шнур.
· Свисающие провода или изоляционная лента.
· На даче — выделяющиеся участки свежевырытой или высохшей земли.
· У квартиры — следы ремонтных работ, участки с нарушенной окраской, поверхность которых отличается от общего фона.
· Бесхозные сумка, портфель, коробка и т.п.
Заметив вещь без хозяина, обратитесь к работнику милиции или другому должностному лицу, свяжитесь с машинистом метро. Не прикасайтесь к находке, отойдите от нее как можно дальше. Если вы находитесь в замкнутом пространстве (например, в вагоне метро), держитесь внутри группы.

Во время грозы.

Если гроза застигла вас на открытой местности – присядьте или укройтесь в ложбинке, ямке. Ни в коем случае не ложитесь на землю. Не раскрывайте зонт, его металлические спицы могут сыграть роль антенны.
Если непогода застала вас в горах, спрячьтесь по возможности в ущелье. Ни в коем случае нельзя прятаться под скалой или деревом. Помните, все, что возвышается, притягивает молнию, поэтому расстояние от возвышающихся деревьев, столбов, построек до вас должно быть не менее 30-50 метров.
Если гроза разразилась на берегу моря или реки – значит, надо как можно быстрее выйти из воды и покинуть пляж. Нельзя оставаться под навесом, грибком или зонтом от солнца. Укройтесь по возможности в ближайшем здании или автомобиле и закройте все окна, так вы будете вне опасности. Так же нельзя продолжать движение на мотоцикле или велосипеде.
Но даже если вы во время грозы находитесь дома, прежде всего, отключите все электроприборы, выдернув шнуры из розеток, затем закройте поплотнее окна и двери, чтобы не было сквозняка.
Тем у кого аллергия на пыльцу цветущих растений, необходимо не выходить на улицу перед грозой и в течение 3 часов после нее. Повышенная влажность воздуха в это время способствует усиленному выбросу пыльцы.

Пожар в доме.

Согласно инструкции пожарных, сначала нужно позвонить 01, потом вывести детей и престарелых и только потом тушить огонь своими силами. Но если в первую минуту пожар можно затушить стаканом воды, во вторую — ведром, то в третью — пожарным водоемом. Поэтому выбирать вариант поведения можно только на месте.
Если загорелся электроприбор, его надо сразу отключить от сети, а затем тушить — водой или набросив плотное одеяло. Подручными средствами при тушении пожара в квартире могут быть плотная (лучше мокрая) ткань и вода. Загоревшиеся шторы, одеяла, подушки можно сорвать и затоптать или бросить в ванну, заливая водой. Если тушите электропроводку, обязательно надо отключить электричество. Не открывайте окна или двери, так как огонь с поступлением кислорода вспыхнет сильнее. По этой причине надо очень осторожно открывать комнату, где горит — пламя может полыхнуть вам навстречу.
На пожаре люди гибнут в основном не от пламени, а от отравления продуктами горения. Поэтому при тушении огня защищайтесь от дыма, а если это невозможно, уходите из квартиры (если там никого не осталось), закрывая дверь и в горящую комнату, и в квартиру (без кислорода пламя не только уменьшится, но и может погаснуть). Дышите через мокрую тряпку. По задымленным коридорам пробирайтесь на четвереньках или ползком — внизу меньше дыма.
Если пожар во многоэтажном доме, а вы не живете на нижних этажах, не пытайтесь выбежать из дома, а тем более спуститься на лифте — вы можете отравиться продуктами горения на лестничных пролетах, а лифт — застрять. Закройте дверь, забейте щели мокрыми тряпками, заткните вентиляционные отверстия и ждите пожарных. Позвоните в пожарную службу (даже если помощь уже вызвана, и сообщите, в какой квартире находитесь. Если огонь проник в квартиру, выйдете на балкон (закрыв за собой дверь) и подавайте знаки пожарным.

Основная психологическая картина толпы выглядит так:
1. Снижение интеллектуального начала и повышение эмоционального.
2. Резкий рост внушаемости и снижение способности к независимому мышлению.
3. Толпе требуется лидер или объект ненависти, она с наслаждением будет подчиняться или громить.
4. Толпа быстро выдыхается, добившись чего-то.
Во время паники толпа становится опаснее стихийного бедствия или аварии, которые ее вызвали.
Чтобы уцелеть в толпе:
· Лучше всего ее обойти. Если это невозможно, ни в коем случае не идти против толпы. Если толпа вас увлекла, старайтесь избегать и ее центра, и края — опасного соседства витрин, решеток, набережной и т.п. Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути — столбов, тумб, стен, деревьев, иначе вас могут просто раздавить или размазать. Не цепляйтесь ни за что руками: их могут сломать. Если есть возможность, застегнитесь. Ботинки на высоких каблуках или развязавшийся шнурок могут стоить вам жизни.
· Бросите от себя сумку, зонтик и т.д. Если у вас что-то упало, ни в коем случае не пробуйте поднять. В плотной толпе при правильном поведении вероятность упасть не столь велика, как вероятность сдавливания. Поэтому защитите диафрагму сцепленными в замок руками, сложив их на груди. Еще один прием — упруго согнуть руки в локтях и прижать их к корпусу. Толчки сзади надо принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук.
· Главная задача в толпе — не упасть. Но если вы все же упали, следует защитить голову руками и немедленно вставать, что бывает сделать очень трудно. С колен подняться в плотной толпе вряд ли удастся — вас будут сбивать. Поэтому одной ногой (полной подошвой) надо упереться в землю и резко встать, используя движение толпы.
· На концерте, стадионе заранее прикиньте, как вы будете выходить (вовсе не обязательно тем же путем, что вошли). Старайтесь не оказываться в «центре событий» — у сцены, раздевалки и т.д. Избегайте стен (особенно стеклянных), перегородок, сетки. Если началась паника, постарайтесь ей не поддаваться, попытайтесь оценить обстановку и принять верное решение.

Злая собака.

Злость собаки часто бывает ее естественной реакцией, которую нельзя провоцировать. Нельзя смотреть ей в глаза, улыбаться (по-собачьи значит показывать зубы и демонстрировать силу; убегать (у собаки возникает охотничий инстинкт), приближаться к охраняемому собакой месту (в том числе к щенкам, миске с едой); гладить собаку, когда она ест; дружески хлопать или хватать хозяина (собака может посчитать это за нападение на него). Если собака готова на вас напасть:
· Остановитесь и твердо отдайте команду «стоять», «сидеть», лежать», «фу»;
· К нападающей собаке повернитесь лицом, примите стойку или бросьтесь ей на встречу, если уверены в себе: собака натаскана на убегающего человека и, скорее всего, отскочит в сторону;
· Используя подручные средства (зонтик, палку, камни), отступайте к укрытию (забору, дому) спиной, призывая на помощь окружающих;
· Если собака присела и готовится прыгнуть, чтобы защитить горло, прижмите подбородок к груди и выставьте вперед руку.
· Если есть возможность, обмотайте пиджаком, плащом предплечье и руку, а затем, выставив ее, спровоцируйте собаку на укус и с силой ударьте по верхней челюсти собаки — от сильного удара она может сломаться.
· Болевые точки у собаки — нос, пах, язык.
· Если собака сбила с ног, упасть на живот, руками закрыть шею.

Карманная кража.

Карманная кража тщательно организована, отработана и занимает секунды. Чтобы ее предотвратить необходимо принять меры предосторожности:
· Не держать все деньги в кошельке, а отложить несколько купюр, чтобы расплачиваться за газету, мороженое, проездной билет.
· Расплачиваясь, не выставляйте кошелек на обозрение, не показывайте всей суммы и места, где она лежит, не ощупывайте время от времени карман с деньгами.
· Не пытайтесь помогать глухонемым, которые хотят у вас что-то узнать (есть такая школа карманников).
· Будьте настороже если на транспорте возникает затор или давка (не исключено, что ее создали специально карманники), старайтесь не ставить сумку на пол (один из группы карманников может закрыть вам обзор, а другой орудовать в сумке).
· Будьте осторожны в магазинах, особенно примеряя одежду или обувь.
· Кошелек кладите поглубже в сумку, а сумку всегда держите впереди, на виду (но никак не сзади).
· Не носите деньги в полиэтиленовых мешках и сумках, их можно легко разрезать.
· Если вы почувствовали что-то неладное, отодвиньтесь, дайте понять, что вы настороже, вор сразу исчезнет.

§ 53. Психология и поведение человека, попавшего в экстремальную ситуацию

Понятие об экстремальной ситуации . Ситуации, выходящие за рамки обычных, для которых характерно интенсивное воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды, а иногда и наличие непосредственной угрозы жизни и здоровью человека, принято называть экстремальными. Человек оказывается в экстремальных условиях по различным причинам. Часто это случается по собственной вине - либо как результат отсутствия знаний и опыта безопасного поведения в природной и социальной среде, либо по причине пренебрежения нормами и правилами безопасности, легкомыслия. Столкнувшись с непредвиденными обстоятельствами, очутившись в сложной непривычной обстановке, люди порой оказываются совершенно беспомощными, не способными решать простейшие, но жизненно необходимые вопросы.

Психология поведения людей в экстремальной ситуации . В экстремальной ситуации у человека возникает особое состояние эмоциональной напряжённости, именуемое стрессом. Такая напряжённость изменяет обычные психические процессы человека, ослабляет восприятие, ощущения, внимание, притупляет воображение, представление, память, затормаживает мышление и речь.

В общем виде зависимость между силой стресса и работоспособностью может быть представлена следующим образом. По мере возрастания эмоциональной напряжённости вначале работоспособность и возможности человека повышаются по сравнению со спокойным состоянием, доходят до максимальной величины, а затем начинают падать. При этом в первую очередь затрудняются восприятие и мышление, причём тем больше, чем сложнее ситуация. С увеличением напряжения появляются ошибки в выполнении отдельных операций или их пропуски, стремление перейти к более простым действиям. Иногда при этом оживают старые, но уже непригодные в данной ситуации навыки - человек действует машинально, не сознавая своих действий. При ещё более сильном стрессе появляется чувство растерянности, неспособность сосредоточиться на выполняемой деятельности, а также лишние, импульсивные движения и действия либо наоборот - резкая скованность, заторможенность.

Рассмотренная схема условна и обща. На самом же деле психологическое воздействие опасных ситуаций проявляется у людей неоднозначно, представляет индивидуальную, личностно выраженную реакцию. Есть люди, которые действуют более эффективно именно в состоянии высокого эмоционального напряжения - на экзаменах, ответственных соревнованиях, в жизнеопасных бытовых ситуациях или в бою. Других же подобные ситуации психологически демобилизуют, у них наступает своеобразный «психологический шок» - появляется сильная заторможенность либо суетливость, поспешность, неспособность к разумным действиям.

Как уменьшить вероятность оказаться в экстремальной ситуации и увеличить шансы на сохранение здоровья и жизни в сложных условиях?

Эмоционально-волевая подготовка к действиям в экстремальных ситуациях . В жизнеопасных ситуациях огромную роль играет эмоционально-волевая устойчивость человека, которая формируется как при его повседневной жизнедеятельности, так и в процессе целенаправленной эмоционально-волевой подготовки. Большую роль в такой подготовке играют методы эмоционально-волевой саморегуляции: самоубеждение, самоприказ, волевая саморегуляция (самовнушение).

Суть самоубеждения состоит в намеренном убеждении себя в чём-либо путём подбора соответствующих доводов. Самоубеждение, как правило, применяется в тех случаях, когда человек в общем положительно воспринимает какую-то идею, но у него не хватает решительности претворить её в жизнь. Каждому, например, понятно, что здоровье человека во многом зависит от занятий физкультурой, но не каждый систематически ею занимается. Успешность применения этого метода зависит от знаний, логического мышления и чувства долга. Процесс самоубеждения сводится к дискуссии с самим собой - к выдвижению и сравнению аргументов и контраргументов в пользу того, что тебе хочется, и что необходимо сделать.

Другим действенным приёмом для выработки самообладания и умения управлять собой даже в экстремальных ситуациях является самоприказ . Он срабатывает тогда, когда человек умеет контролировать свои мысли, следует своему слову, повинуется внутреннему голосу. Самоприказ оказывается значительно эффективнее, если он соответствует ведущим жизненным позициям человека, его убеждениям. Самоприказ и самоубеждение взаимосвязаны. Самоприказ становится наиболее действенным, если он делается на основе самоубеждения, а самоубеждение приводит к волевому акту, если оно завершается самоприказом: «Всё!», «Хватит!», «Ещё раз!», «Надо!», «Стоять!», «Вперёд!» и т. п.

В повседневной жизни самоприказ помогает преодолевать трудности в самых разных жизненных ситуациях. По самоприказу можно вставать с постели, заниматься физзарядкой, соблюдать дисциплину, доводить начатое дело до конца, делать малоинтересную, но необходимую работу и многое другое. Умение подчиниться самоприказу может сыграть решающую роль при возникновении экстремальной ситуации, в напряжённый момент боя или при выполнении нелёгких обязанностей военной службы.

Волевая саморегуляция развивает у человека такие волевые качества, как смелость, решительность, стойкость, самообладание, выдержка, самостоятельность, инициативность. Это достигается путём постоянно контролируемого преодоления как реально существующих опасностей и трудностей повседневной жизни, так и создаваемых в учебных целях упражнений, испытаний, тестов.

Одним из существенных условий закалки воли человека являются систематические занятия физической культурой и спортом. Преодоление трудностей в ходе занятий служит тренировкой не только для мышц, но и для воли. Наибольшее воздействие оказывают упражнения психофизического характера, к которым относятся упражнения на внимание, координацию движений, быстроту, выносливость. Эффективны упражнения с резким изменением ситуаций, требующие быстрого, осмысленного принятия решений в ограниченное время.

Большое значение в выработке психологической устойчивости играют упражнения, выполнение которых связано с риском и требует преодоления чувства боязни. Это акробатические прыжки; прыжки в воду с высоты; прыжки через препятствия; лазание по горизонтальному канату, находящемуся на высоте 4-10 м над водой; перебежки по бревну, укреплённому на высоте или над водой; прыжки с парашютом; различные виды единоборств. Психологически ту же роль играют: преодоление специальных полос препятствий и сооружений, военная игра на местности «Испытай себя», туристические походы. Такие упражнения могут вызвать напряжённость, опасения, страх, волнения, колебания, необходимость пересиливать, заставлять себя. В то же время они развивают волевые качества, закаливают психику.

Полученных знаний при обучении действиям в экстремальных ситуациях бывает, как правило, недостаточно - нужны ещё умения и навыки. В то же время воссоздать реально экстремальную ситуацию иногда бывает трудно, а порой и невозможно. Как, к примеру, создать для учебных целей наводнение, а тем более ураган или землетрясение? В таких случаях на помощь приходит так называемая идеомоторная тренировка. Реальная ситуация здесь подменяется представлением о ней, а вот действия должны быть близкими к реальным. Эффективность такой тренировки во многом зависит от того, насколько полно и всесторонне мысленно сконструированная экстремальная ситуация близка к реальной и вызвала ли она у обучаемого психические процессы, подобные реальным.

Совершенствование волевых качеств станет более плодотворным, если трудности будут постоянно усложняться до предельно посильных. В то же время сам процесс эмоциональноволевой подготовки должен быть непрерывным, а характер трудностей - разнообразным и разносторонним.

Действия человека в экстремальной ситуации . В общем виде человеку, оказавшемуся в экстремальной ситуации, целесообразно действовать следующим образом:

• преодолеть стресс;
• оценить сложившуюся обстановку;
• принять решение;
• действовать в соответствии с принятым решением.

Изначальное преодоление стресса, хотя бы и частичное, весьма важно, ибо в противном случае дальнейшие действия могут оказаться ошибочными и привести к ухудшению обстановки. В преодолении стресса могут помочь методы эмоционально-волевой саморегуляции. Полезными бывают и физические воздействия либо раздражители: резкие потирания ладонями лица, висков; удары по щекам; резкие движения частей тела либо всего тела, подобные снятию сонливости; опрыскивание либо обливание лица, головы или всего тела водой; принятие успокаивающих лекарств. Методы и способы снятия стресса зависят от индивидуальной эмоционально-волевой устойчивости человека, глубины стресса и имеющихся средств (вода, медикаменты). Определяющим является и лимит времени. Если человек заблудился в лесу, то у него есть какое-то время для снятия стрессового состояния. Другое дело, если на него рушится стена или движется лавина огня - здесь уже всё решают мгновения.

После полного либо частичного снятия стрессового состояния следует оценить сложившуюся обстановку. Во-первых, надо определить, закончилось или нет опасное воздействие, создавшее экстремальную ситуацию, и вероятно ли его повторение. Далее следует незамедлительно определить состояние здоровья - своё и окружающих людей, количество больных и раненых, требующих первоочередной помощи. После этого надо учесть наличие материальных средств: воды, продуктов питания, медикаментов и др. Вполне очевидно, что наиболее важным будет наличие в жаркое время воды, зимой - тёплых вещей и топлива, при ведении боевых действий - оружия и боеприпасов. При оценке обстановки следует учитывать время года, погоду, время суток, местность (лес, болото, дороги, удалённость населённых пунктов) и другие моменты, важные в данной сложившейся обстановке.

На основе оценки обстановки принимается решение. В некоторых ситуациях может быть лишь одно верное решение, в других же - несколько вариантов с различной вероятностью благоприятного исхода. В короткий срок нужно принять оптимальное решение. Чтобы научиться этому, необходимы тренировки. При этом не обязательно задавать все возможные ситуации, ибо их может быть множество. Важно научиться действовать логично, последовательно, рационально и быстро. Следует выработать у себя поведенческий стереотип действий в экстремальных ситуациях и постоянно совершенствовать его как по спектру возможных ситуаций, так и по быстроте и точности принимаемых решений.

1. Что такое экстремальная ситуация? Почему человек оказывается в экстремальных ситуациях?
2. Как ведёт себя человек, не подготовленный к действиям в экстремальных ситуациях?
3. В чём заключается эмоционально-волевая подготовка?
4. Как следует вести себя человеку, оказавшемуся в экстремальной ситуации?

Для чего горожанину, привыкшему к комфортной и размеренной жизни, нужно знать правила выживания в экстремальных условиях? Почему жизнь в мегаполисе опаснее таковой в лесу или горах? Что такое "треугольник выживания"? Об этом сайт рассказывает аттестованный спасатель МЧС, специалист в области выживания в условиях дикой природы Эдуард Халилов.

Источник: фотоархив Pravda. Ru

— Эдуард, c разу возьмем быка за рога: для чего вообще нужна наука выживания?

— Наука выживать нужна для того, чтобы оказавшись в ситуации, в которой неподготовленный человек либо погибнет, либо получит травмы, остаться живым, здоровым и при этом, если того потребуют обстоятельства, сохранить жизнь и здоровье родным, близким, тем, кто окажется рядом.

— Обычный горожанин если и выбирается на природу, то разве что на шашлыки. Так ли ему необходима наука о выживании?

— Ситуации могут быть разные. Отъехали, к примеру, подальше от Москвы, а машина взяла и заглохла, вы остались одни на незнакомой проселочной трассе. Или отправились в лес по грибы и заблудились. Загляните в интернет: что ни день, то сообщения о потерявшихся людях. А сколько таких, кто просто ищет себе приключения на "пятую точку"?

— Где человек потенциально подвергается наибольшей опасности: в горах, лесу или, например, в степи?

— Наверное, на болоте. Там невозможно прилечь отдохнуть — сыро; довольно холодно и постоянная опасность увязнуть в трясине. Конечно, люди регулярно погибают и в горах, причем как туристы-любители, так и профессиональные альпинисты, скалолазы.

Гибнут в тайге, лесу, степи — в общем, везде. Исход зависит от того, знаком или не знаком человек с правилами поведения в условиях дикой природы. Чем больше он знает, тем выше шанс сохранить жизнь.

Вообще существует даже такое понятие — "треугольник выживания". Первый угол — физическое здоровье. Всем надо ходить в спортзал, правильно питаться, вести нормальный образ жизни. Потому что в экстремальной ситуации здоровый человек будет действовать намного эффективнее.

Второй угол "треугольника выживания" — специальные навыки и умения: человек должен знать, как себя вести в дикой природе: как правильно строить укрытие, добывать воду, еду, огонь, вести себя с животными и тому подобное.

Наконец, третий угол — это личные морально-волевые качества, проще говоря, сила духа и воли, стремление непременно остаться в живых, не сдаваться, бороться за жизнь до последнего.

— Все понятно, но какие опасности могут поджидать нас в повседневной городской жизни, вдали от гор, лесов и болот?

— Если серьезно, то в городе опасностей даже больше, чем в лесу. Спора нет, сквозь чащу пробираться не в пример труднее, чем идти по тротуару: можно встретиться с дикими зверями, столкнуться с нехваткой еды, воды.

Но все это мелочи по сравнению с тем, что ежедневно подстерегает нас в городе. Можно выпасть из окна. Или упасть с балкона. В городе регулярно случаются пожары. Это, пожалуй, самая большая опасность для тех, кто живет в многоквартирных домах: заснул пьяный сосед с непогашенной сигаретой, и пожалуйста — через пару часов полыхает весь подъезд.

Вдобавок возможно короткое замыкание электропроводки, фатальные неисправности газовых плит, коммуникаций. Все заканчивается тем, что люди задыхаются в дыму. На пожаре страшен не огонь, а дым: вдохнет человек пару раз угарный газ и падает без сознания, и уже потом "приходит" пламя и "доедает" его.

Вдобавок в городе всегда найдутся хулиганы, наркоманы, агрессивные алкаши. Есть и свои "дикие животные" — те же собаки. В общем, если все перечислять, окажется, что блуждать в глухом лесу безопаснее, чем прогуливаться по городской улице, просто мы всего этого не замечаем.

А следовало бы: человек должен быть подготовленным к жизни в мегаполисе. Знаете, например, что на наших курсах по выживанию в городе мы одно из занятий посвящаем "тревожному чемоданчику", который, по идее, должен быть наготове у каждого горожанина?

— "Тревожный чемоданчик"? По-моему, если кто-нибудь из москвичей и слышал о таком, то только в криминальных сериалах.

— И очень зря. В идеале это водонепроницаемый баул, проще говоря, рюкзак, в котором лежат запасные ключи от квартиры, гаража, автомобиля, садового домика или дачи; копии всех самых нужных документов, включая бумаги на дом или дачу, различные свидетельства, дипломы, желательно заверенные нотариусом. Там же должен быть и заряженный мобильник с рабочей сим-картой, "забитыми" номерами родных, друзей, обязательно с деньгами на балансе. Небольшой запас воды, еды, фонарик, свисток, возможно, какая-нибудь одежда.

— Каждый горожанин должен иметь такой чемоданчик — вы это серьезно?

— Совершенно серьезно. Трагедии, природные катастрофы не происходят по заказу. Все происходит внезапно, и человек выбегает на улицу с ошарашенными глазами: документы, ключи, деньги, ценности, — все осталось в обрушившемся или полыхающем доме.

Он почти что бомж, потому что в панике не успел ничего захватить с собой. Почему? Потому что паспорт лежал в одном месте, мобильник в другом, свитер и деньги в третьем, а связка ключей куда-то запропастились в суматохе. Если бы все необходимое лежало у него в одном месте — в рюкзаке, проблем бы было стократ меньше.

В Японии, где нередки землетрясения, все это вбивают в головы со школьной скамьи, у каждого ребенка, даже самого маленького, есть свой "тревожный рюкзачок", а в нем лежат свисток, фонарик, немного воды, пищи. Чтобы он, если вдруг окажется под завалом, мог попить, перекусить, посвистеть в свисток и позвать на помощь. Этот минимум позволит ему избежать многих проблем. Но наших детей ничему подобному, к сожалению, в школах не обучают.

— И почему не обучают?

— Не понятно, кто должен этим заниматься и за это отвечать? Полиция, МЧС, пожарные? Они "заточены" на то, что приступают к действиям только когда что-то шарахнет или загорится. Все заняты тем, что ликвидируют последствия.

А людей надо учить тому, чтобы всего этого не допускать. По статистике, в 90 процентах происшествий можно либо вообще предотвратить, либо смягчить их последствия. И только 10 процентов — это форс-мажор. К тому, к чему можно подготовиться, люди должны быть готовы.

— Предположим, человек случайно оказался в нештатной ситуации. Например, случилось задымление на перроне подземки или, как это было недавно в Домодедове, в здании аэропорта. Началась паника, все куда-то побежали. Разве можно заранее "просчитать" свое поведение в подобной ситуации?

— Конечно, можно. Не только просчитать, но и заранее подготовиться. В первую очередь, ментально. Самое главное в подобной ситуации — не поддаться общей панике, сохранить хладнокровие. Вроде бы очевидная истина, но сделать это непросто: человек, оказавшийся в нештатной ситуации, начинает испытывать страх прежде всего из-за того, что перестает ее контролировать.

Что до паники, то она очень быстро передается по цепной реакции. В этот момент чрезвычайно важно просто остановиться и замереть на секунду, две, если потребуется, на пять, просто сказать себе: "Стоп!"

Самое страшное -бегущая, подобно стаду, толпа, топчущая друг друга. Ни в коем случае нельзя оказаться в бегущей толпе. На этот счет существует одна подсказка: люди инстинктивно бегут в правую сторону, так уж запрограммирован наш мозг. Поэтому, чтобы вас не затоптали, старайтесь держаться левее бегущей толпы, ближе к левым дверям, левым выходам и переходам.

Теперь о задымлении. Дым, повторюсь, одинаково смертельно опасен для всех: и подготовленных, и неподготовленных. Достаточно единожды вдохнуть угарный газ, закашляться, автоматически вдохнуть во второй, третий раз — и все, человек падает без сознания.

При задымлении надо сразу снять с себя майку или футболку, смочить ее водой или чем угодно, хоть помочиться на нее — когда речь заходит о жизни или смерти не до условностей. Приложите влажную тряпку к носу и рту и низом — именно низом! - продвигайтесь к выходу.

Дым всегда стремится кверху, поэтому, если потребуется, ползите хоть ползком, главное по низу. А толпа пусть бежит, остановить ее все равно невозможно. Используйте шанс, чтобы спастись самому. Останетесь в живых — тогда сможете помочь и другим.

— "Тревожный чемоданчик" под кроватью — это, конечно, хорошо. А что, по-вашему, должно лежать, к примеру, в моей дамской сумочке?

— Многих женщин волнуют вопросы самообороны. Самое простое и эффективное "женское" средство — конечно, газовый баллончик. Он, если потребуется, поможет отогнать собак — это фатальное оружие против них. Так же, впрочем, как и грабителя или хулигана: достаточно один раз брызнуть ему в лицо, соблюдая, естественно, технику безопасности, чтобы самой не попасть под струю.

Все остальное — по собственному усмотрению. Я, например, всегда ношу с собой карманный нож и обычный марлевый бинт. Для чего, спросите, бинт? Например, однажды прямо передо мной на асфальт грохнулся велосипедист, всю руку себе содрал. Я ему помог, перевязал, чтобы он смог добраться до медпункта.

Но самое главное для города — иметь при себе заряженный телефон с деньгами на счету, чтобы в любой момент обратиться за помощью. К тому же в большинстве современных телефонов есть фонарик, это очень удобно.

— В общем, с городом все понятно. Теперь объясните, чем вы руководствуетесь, когда обучаете людей выживать в экстремальных ситуациях: только собственным опытом или чем-то еще?

— В первую очередь, безусловно, собственным опытом. Да и каким образом по книжкам можно правдиво рассказать о том, что ощущает человек в состоянии переохлаждения, или что такое провести несколько суток без еды, воды или сна? Медики, к примеру, утверждают: без воды человек умрет через трое суток. И у всех появляется страх, что через трое суток они точно умрут. А я говорю: "Нет, ребята, это не так. Я сам пять суток провел без воды!"

Людей, оказавшихся в экстремальных условиях, убивает прежде всего страх. На самом же деле человек способен выжить в самых суровых условиях. Иные по 2-3 недели в лесу плутают, едят землю, листья, пьют, неизвестно что — и остаются живыми. И лозунг наших курсов таков: "Безопасна пройденная опасность".

— То есть, вы советуете обычным людям специально ставить себя в экстремальные условия?

— Тренировки возможны, но без фанатизма. Не стоит воспринимать мои слова буквально. Все требует подготовки. Парень, который, по-моему, в 2010 году самостоятельно поехал учиться "выживать" в Сибирь, погиб в первую же ночь. От холода. Не от отсутствия еды, воды, не из-за того, что попал в когти дикому зверю, а от холода. Потому что подошел к своей затее без ума, просто решил: "Покажу-ка всем, на что я способен!".

Тем более, что сегодня на Youtube полным-полно роликов о том, как "выживают" Лес Страуд, Беар Гриллс, тот же Тимофей Баженов. Нужно понимать, что все это шоу. В этих роликах полным-полно полезных прикладных советов, но в то же время есть и недопустимые "ляпы". На улице, к примеру, стоит зима, а главный герой без шапки — так он лучше смотрится в кадре. Или без рукавиц. Между тем через голову и кисти рук уходит почти половина тепла, вырабатываемого нашим организмом.

Если человек окажется на морозе без теплой шапки и рукавиц, то очень скоро наступит переохлаждение. То же самое, когда герой, оказавшись в горах, буквально скачет по валунам. Человек, который хотя бы один раз по-настоящему ходил в горы, знает, что камни — "живые", и никогда так поступать не будет. Неверный шаг на неустойчивый камень — и все, вывих лодыжки или голеностопа.

С такой травмой человек уже не ходок, его придется тащить на плечах. Это только в кино, один герой взваливает другого себе на плечи и несет до палатки или избы. По-настоящему, если человек ломает ногу в горах, то с большой долей вероятности он навсегда там и останется. Даже 70-килограммовый раненый человек — это очень тяжело.

Я был в ситуации, когда нам пришлось вытаскивать раненого в горно-лесистой местности. Было нас 20 человек, и мы несли парня на носилках. Он весил как раз около 70 килограммов. Несмотря на то, что мы постоянно менялись, устали безмерно.

Другой пример: большинство фильмов и роликов о восхождениях повествуют о том, как альпинисты покоряют вершины. И альпинисты-любители, собираясь в горы, всерьез полагают, что самое главное — подняться на пик. А на деле главная цель -- не подняться на него, а живыми спуститься в базовый лагерь. Для информации: 80 процентов трагедий в горах приходится как раз на спуск, а не на подъем.

Горы не марафон, где надо пробежать из точки, А в точку Б. В горах старт он же и финиш — это базовый лагерь. А вершина только половина пути.

— Получается, что спуститься с вершины сложнее, чем подняться на нее?

— Да. Все идет от психологии: у человека в голове словно переключается тумблер: все, я на вершине, я сделал это! Я герой, теперь можно расслабиться. И расслабление это очень часто приводит к трагедии: одна нелепая ошибка, и все, конец.

— Последний вопрос: каким образом горожанин может получить элементарные советы по выживанию в необычных для него условиях? Неужели обязательно записываться на курсы?

— Мой совет — для начала будьте просто любознательными, чаще выезжайте на природу, почитайте или хотя бы пролистайте книжки по туризму. Не поленитесь, сходите несколько раз в простые походы со знакомыми, друзьями, чтобы почувствовать, что это вообще такое — оказаться вдали от привычного города.

В интернете сегодня полным-полно роликов, посвященных проблемам выживания. И постепенно используйте полученные знания на практике. Не расслабляйтесь, будьте бдительными, осторожными. И самое главное: не делайте опрометчивых шагов.