Инструкция

Конечно, существует категория мамочек, которые не желают сидеть дома длительное время. Они, как только малыш немного подрос, стараются найти для него ясли, няню или бабушку. И наоборот, некоторые вполне уютно чувствуют себя в роли домохозяек, считая, что так они полностью реализовывают себя. Ничего плохого ни в первом, ни во втором случае нет, просто каждый по-своему видит себя .

Если выход на работу неизбежен, то заранее настройтесь, что все проходят через это. Вы не первая и не последняя, кто после длительного возвращается к рабочим делам. Перед выходом на работу почитайте специальную литературу, освежите знания, посетив курс лекции или тренингов.

Многие женщины боятся, что, будучи занятыми , не будут успевать выполнять домашние обязанности. Конечно, на это остается совсем немного времени. Поэтому привлекайте к ним мужа, маму или свекровь. Если есть возможность, наймите домработницу, хотя бы на пару дней в . Тогда выходные вы сможете посветить мужу и детям, а также отдыху.

Если у вас нет желания возвращаться на прежнее место работы, подумайте, может это к лучшему. Ведь – время, когда можно найти в себе силы для новых занятий и свершений. Возможно, вы мечтали заняться каким-нибудь делом, но на это не хватало времени. Пока вы сидите , есть возможность окончить курсы, повысить квалификацию или получить второе образование.

Многие мамы, выйдя на работу, испытывают чувство вины за то, что мало времени уделяют детям. Не паникуйте и не расстраивайтесь, в этом случае главное не количество, а качество. Ребенку важно не то, сколько вы с ним проводите времени, а как. Поэтому уделите полчаса на то, чтобы выслушать малыша, почитать ему сказку, расспросить о прошедшем дне. Почаще обнимайте и целуйте , говорите, что по-прежнему его любите.

Обычно процесс привыкания к новому ритму жизни составляет 2- . Поэтому настраивая себя, думайте, что все получится. Заранее готовьтесь к выходу на работу, тогда вы вольетесь в неё без особых проблем.

Совет 2: Выходить ли на работу из декретного отпуска раньше

Бывают случаи, когда женщина желает прервать свой декретный отпуск досрочно. В данном случае ей следует иметь четкое представление о том, насколько это возможно, и нужно ли вообще выходить из отпуска раньше положенного срока.

Можно ли выйти из декретного отпуска раньше положенного срока.

Современные молодые мамы часто изъявляют желание выйти из декретного отпуска раньше положенного срока. Принятие такого решения может быть обусловлено несколькими причинами.

Декретный отпуск состоит из нескольких периодов. Первая его составная часть - это больничный, выданный в женской консультации в связи с беременностью женщины и предстоящим рождением малыша. Получив отпуск на основании больничного листа, сотрудница получает оплату сразу за весь период отпуска и не может выйти на работу раньше.

После окончания вышеуказанного вида отпуска сотрудница может написать заявление на отпуск по уходу за ребенком до 1,5 лет, а затем продлить его до того момента, когда малышу исполнится 3 года. Женщина может не писать заявление о предоставлении ей отпуска и сразу выйти на работу, либо выйти из него досрочно. Она имеет на это полное право. Важно только предупредить работодателя о своих намерениях заранее.

В случае, если руководство компании отказывает сотруднице в предоставлении прежнего рабочего места, она может обратиться в Трудовую инспекцию или в суд.

Стоит ли прерывать декретный отпуск досрочно.

Прежде чем выйти на работу ранее положенного срока, стоит подумать о том, нужно ли это вообще. Специалисты считают, что до определенного времени маме не следует разлучаться с малышом. Няня, бабушка, в детском саду не смогут заменить ребенку маминого внимания и заботы. Если обстоятельства позволяют женщине использовать свой декретный отпуск в полном объеме, то ей лучше поступить именно так.

К сожалению, наиболее распространенной причиной досрочного прерывания отпуска являются материальные затруднения молодой семьи. Мама выходить на работу, чтобы поддерживать финансовое благосостояние на определенном уровне. В данном случае нужно взвесить все факты и принять правильное решение.

Важно учесть и размер ожидаемой заработной платы. Малыш, остающийся без мамы в дневное время, требует ухода. Мама должна организовать присмотр за ним. Услуги няни стоят достаточно дорого, поэтому в случае, если заработная плата будет небольшой, выходить на работу ранее положенного срока невыгодно.

Если за малышом будет смотреть бабушка или другой член семьи, этот человек сможет оформить на работе отпуск по уходу за ребенком и получать пособие ежемесячно.

В принятии решения о необходимости досрочного выхода молодой мамы на работу должны принимать участие все члены семьи. Желательно, чтобы при этом было уточнено новое распределение обязанностей. Вернувшись на работу, молодая мама уже не сможет уделять домашним делам и своему малышу столько внимания, сколько она уделяла прежде.

Выход на работу после декретного отпуска осуществляется, как правило, без предварительного оповещения работодателя. При этом в зависимости от типа отпуска и причины выхода на работу различают несколько способов оформления данного факта. Подробнее обо всех особенностях вы узнаете из данной статьи.

Выход из декретного отпуска: сроки, порядок оформления

Выход на работу из декретного отпуска возможен в любой момент, когда у сотрудницы возникнет необходимость в этом. Так, она может прервать оформленный отпуск не только по уходу за ребенком (далее — УзР), но и по беременности и родам (далее — БиР). Кроме того, выход на работу может быть и запланированным, например после достижения ребенком 1,5 или 3 лет.

Например, если сотрудница после родов написала заявление о предоставлении отпуска по УзР до достижения им 1,5 лет, а дата рождения ребенка — 05.05.2015, тогда выйти на работу ей потребуется 06.11.2016. Но поскольку эта дата выпадает на воскресенье, выход на работу должен произойти на следующий день — 07.11.2016.

У работницы есть возможность продлить свой отпуск по УзР до 3-летия ребенка (право предоставлено ст. 256 ТК РФ), а это значит, что она может подать еще одно заявление, в котором оповестит о выходе на работу из отпуска 07.05.2018. Поскольку 06.05.2018 — это воскресенье, выход на работу должен произойти на следующий день — 07.05.2018. Работодатель не может отказать ей в реализации этого права.

ВАЖНО! Если работник (-ца) выходит на работу после достижения ребенком 3 лет, работодателю не требуется как-либо документально оформлять данный факт. Но если выход из отпуска происходит досрочно, тогда работодатель на основании представленного сотрудником заявления оформляет приказ о его досрочном выходе на работу из оформленного отпуска по УзР. Ознакомление с этим распоряжением сотрудника под подпись обязательно.

Как выйти на работу после декретного отпуска

В общих случаях совершенно не должно возникать трудностей с тем, как оформить выход из декретного отпуска при достижении ребенком 3 лет. Сотрудник (-ца) просто выходит на работу на следующий рабочий день после 3-го дня рождения ребенка.

Другое дело, если имеет место досрочный выход из отпуска. В этом случае:

• работник (-ца) должен подать заявление и сообщить, что с определенного числа он прерывает отпуск по УзР и выходит на работу;
• работодатель на основании данного заявления издает соответствующий приказ.

Законодательно не установлен срок, на протяжении которого работодатель должен подготовить рабочее место для выходящего из декрета сотрудника. В ч. 2 ст. 256 ТК РФ указано, что отпуск по УзР может быть использован как полностью, так и по частям, и нет ни слова о том, что работодателя надо заранее оповещать для подготовки рабочего места. Так что данную неясную ситуацию лучше прописать в локальном нормативном документе, чтобы предварительно урегулировать все спорные вопросы по кадровому учету.

Нанятый на место сотрудника в декрете временный работник увольняется в тот день, когда на свое рабочее место выходит декретчик(-ца) (ч. 3 ст. 79 и п. 2 ч. 1 ст. 77 ТК РФ). Выход сотрудника из декрета может произойти в день подачи соответствующего заявления о досрочном прерывании отпуска, если на то будет его желание.

Иная ситуация с досрочным выходом из отпуска по БиР. В этом случае требуется согласие на прерывание отпуска от работодателя. Да и вообще, подобная практика прерывания отпуска по БиР не приветствуется из-за необходимости возмещения уплаченного вперед пособия.

Работа после декретного отпуска по закону

Поскольку в законодательстве не раскрыто, что именно подпадает под определение «декретный отпуск» (такого термина в трудовом праве вообще нет), на практике под этим словосочетанием понимаются оба «материнских» отпуска: по БиР и по УзР. Условия для выхода из каждого из видов отпуска немного отличаются.

Рассмотрим оба варианта.

Выход на работу из отпуска по БиР

Отпуск по БиР предоставляется на основании листка нетрудоспособности. После завершения отпуска, наиболее частая продолжительность которого составляет 140 дней, работница может сразу же выходить на работу, не оформляя следующий положенный отпуск по УзР.

В этом случае за сотрудницей сохраняется рабочее место, ведь она фактически находилась на больничном (отпуск по медицинским показаниям).

Выход на работу из отпуска по УзР

Во время нахождения сотрудника в отпуске по УзР ему гарантируется сохранение рабочего места (должности). Об этом сказано в ч. 4 ст. 256 ТК РФ. Это означает, что, выходя из отпуска (как после достижения ребенком 3 лет, так и досрочно), декретчик (-ца) приступает к выполнению той же работы, что и до отпуска.

После выхода из отпуска по БиР до того момента, как ребенку исполнится 3 года, работница может в любое время уйти в отпуск по УзР, даже если сразу после родов не писала соответствующее заявление. Сотрудника в отпуске по УзР нельзя уволить (если только речь не идет о ликвидации компании), перевести без его согласия на другую работу.

Что делать, если нет возможности выйти на работу после декрета

Если по какой-то субъективной причине сотрудник не может вовремя (после исполнения ребенку 3 лет) выйти на работу, например не удалось получить место в детском саду, он может:

• Подать заявление на предоставление ему отпуска без сохранения зарплаты. После подачи ходатайства работодатель принимает решение об отказе или предоставлении такого отпуска.
• Попросить работодателя о переводе на надомную работу или изменении графика работы путем перевода на режим неполного трудового дня. И в этом случае все будет зависеть от доброй воли работодателя, за исключением ситуаций, перечисленных в ст. 93 ТК РФ.

В том случае, если руководитель компании не согласится с прошением о смене режима работы или предоставлением следующего отпуска, невыход на работу после окончания отпуска по УзР будет расценен как прогул со всеми вытекающими дисциплинарными последствиями (п. 6а ч. 1 ст. 81 ТК РФ).

Если же договоренность между работодателем и работником об изменении рабочего графика будет достигнута, потребуется заключить доп. соглашение к трудовому договору на основании ст. 72 ТК РФ. Также потребуется внести ряд изменений во внутреннюю документацию, если где-то ведется учет сотрудников, работающих на условиях неполного рабочего дня.

Если перевод на режим неполного трудового дня по заявлению сотрудника был произведен на основании ст. 93 ТК РФ, работодателю не потребуется уведомлять о данном факте службу занятости населения (письмо Федеральной службы по труду и занятости России «О применении законодательства…» от 17.05.2011 № 1329-6-I).

Что делать, если нет возможности предоставить работу сотруднику, вышедшему из декрета

Возможны и такие ситуации, что работодатель не смог своевременно предоставить вышедшему из декрета сотруднику рабочее место, например не рассчитал временного сотрудника или по какой-то другой причине. Тогда вышедшему из декрета сотруднику оплачивается простой из расчета не менее 2/3 от размера его среднего заработка (ст. 157 ТК РФ).

ВАЖНО! Даже при возникшем по вине работодателя простое работник должен выходить на работу, в ином случае компенсации за такой простой не будет. Речь идет о ситуациях, когда сотрудник может выйти на работу (не находится на больничном, его не пропускают к рабочему месту и т. д.), но не делает этого, считая, что все равно на работе делать нечего.

В том случае, если работодатель искусственно создает преграды для допуска сотрудника к его месту работы, последний имеет право обратиться в суд с требованием об оплате за рабочее время, в течение которого он был лишен возможности трудиться по вине работодателя.

В ситуации, когда на рабочее место принят другой более квалифицированный сотрудник, работодатель может предложить работнику, вышедшему из декрета, перевод на другую работу. Если это предложение удовлетворит последнего (например, предложенное место работы ближе к дому или на новом месте меньший груз ответственности), перевод может быть оформлен по согласованию сторон.

ВАЖНО! Оформить перевод на другую работу можно не только после выхода декретчика(-цы) на работу после отпуска по УзР, но и в период нахождения в данном отпуске.

Это особенно актуально, если выходящий на работу после декрета сотрудник является материально ответственным лицом, ведь при переводе на другую работу после его выхода на свою должность потребуется лишний раз проводить инвентаризацию материальных ценностей.

При таком одобренном двумя сторонами переводе важно учесть фактор отсутствия медицинских противопоказаний (ч. 4 ст. 72.1 ТК РФ). При переводе на другую работу с сотрудником заключается доп. соглашение к трудовому договору.

Зарплата после декретного отпуска

Если во время нахождения сотрудника в отпуске по УзР работодатель повысил оклады всем работникам, трудящимся на такой же должности, то и последнему должна быть увеличена зарплата. В противном случае будет иметь место дискриминация, которая является противоправной (ч. 2 ст. 132 ТК РФ).

В силу п. 16 положения «Об особенностях порядка исчисления…», утвержденного постановлением Правительства РФ от 24.12.2007 № 922, увеличение среднего заработка сотрудников происходит при повышении должностных окладов в целом по предприятию. Соответственно, выборочное увеличение зарплаты нельзя считать правомерным.

У сотрудников после отпуска по УзР иногда возникают ситуации, когда надо уходить в следующий декретный отпуск. В этом случае появляется необходимость рассчитать размер пособия на основании среднего заработка. При этом зачастую отсутствует фактически полученный доход, на основании суммарного размера которого за 2 года рассчитывается средний заработок.

Тогда на основании п. 6 положения № 922 для расчета среднего заработка берется фактический размер дохода, полученный в предшествующий расчетному периоду временной отрезок.

Увольнение после декрета

Работодателю следует иметь в виду, что на основании ч. 4 ст. 261 ТК РФ он не сможет уволить после окончания декретного отпуска следующих сотрудников:

• одиноких матерей (отцов) с детьми до 14 лет или детьми-инвалидами до 18 лет;
• единственных кормильцев в семье, где есть ребенок-инвалид до 18 лет.

Бывают также ситуации, когда работодатель во что бы то ни стало хочет уволить сотрудника, выходящего из декретного отпуска. С этой целью он решает провести аттестацию, якобы затем он сможет расстаться с работником по причине выявления несоответствия его квалификации занимаемой должности.

Но это не совсем так:

• Согласно ч. 3 ст. 81 ТК РФ увольнение по указанной выше причине возможно только в том случае, если оказалось невозможным перевести такого сотрудника на другую должность с пониженными квалификационными требованиями с его согласия.
• Кроме того, права сотрудника (матери-одиночки с ребенком до 14 лет, отца, воспитывающего ребенка без матери, родителей ребенка-инвалида до 18 лет, кормильца с многодетной семьей и т. д.) защищены от увольнения по инициативе работодателя ст. 261 ТК РФ.

Немаловажен и тот факт, что по отношению к работникам-педагогам недопустима их аттестация на протяжении 2 лет после выхода из декретного отпуска (п. 22 приказа Минобрнауки России от 07.04.2014 № 276). Проведение аттестации сотрудников, трудоустроенных в отделениях Пенсионного фонда, допускается только через год после окончания отпуска по УзР (п. 1.2 постановления правления Пенсионного фонда России от 15.01.2007 № 5п).

Если вдруг руководитель какой-то частной компании решит все-таки организовать аттестационную проверку квалификации вышедшего из декрета сотрудника и по ее результатам примет решение об увольнении, высока вероятности того, что уволенный сотрудник сможет восстановиться в должности через суд.

По общим правилам выход сотрудника после декретного отпуска не требует какого-то особенного документального оформления, за исключением случаев досрочного выхода (тогда работником подается заявление, а работодатель издает приказ). На основании ст. 255-256 ТК РФ работодатель на время декрета сохраняет за работником его должность, поэтому из отпуска сотрудник выходит на прежнее рабочее место.

Выход на работу после декрета — важный и непростой период в жизни женщины. Ребеночек подрос, и наступает пора приступать к своим профессиональным обязанностям. Но жизнь теперь отличается от той, какая была до появления нового человечка: у вас появились новые заботы, которые связаны с малышом, а не работой. И это особенно волнует многих женщин. Поменяется ли отношение работодателя к сотруднице, у которой теперь есть маленький ребенок? И не возникнет ли затруднений при возвращении на свою прежнюю должность? Давайте разбираться.

Возвращение на работу: порядок действий

Что именно надо сделать, чтобы выйти на занимаемую прежде должность? Никаких сложных действий для этого не требуется. Когда вы уходили в декрет, то предоставляли работодателю листок, подтверждающий вашу временную нетрудоспособность, и писали заявление. После этого отделом кадров был оформлен приказ об отпуске на определенный период, который был вами подписан. Обычно на работу выходят после 1,5 лет либо после 3 лет, считая от рождения ребенка. Теперь, когда закончился обозначенный в приказе срок, вы имеете право занять свою должность, и заявление о приступлении к работе здесь не понадобится.

Многие женщины задаются вопросом: возможно ли, что работодатель предпочтет оставить сотрудника, временно заменяющего основную работницу, а не ее саму? Ответ — нет. В обязанности работодателя включено сохранение должности за женщиной, пребывающей в декрете, до его окончания. Пока мамочка находится в отпуске по уходу за малышом, ее должность не подлежит сокращению, а женщина не может быть уволена, ее место не имеет права занять другой постоянного работника. Это отражено в ст. 256 Трудового кодекса. На время отпуска нанимается работник, с которым заключается срочный трудовой контракт, где не указывается конечная дата. Вместо этого в контракте пишется: «до момента выхода основного работника». Поэтому, лишь только вы начнете работать, временный сотрудник должен быть уволен либо переведен на другую свободную должность, если пожелает.

Досрочный выход из декретного отпуска

Если вы решились приступить к выполнению профессиональных обязанностей раньше указанного в приказе срока, то возникает необходимость в создании заявления о выходе на работу. С этой целью вам нужно прийти к своему работодателю, предупредив о своем намерении, договориться о предположительной дате выхода на работу. После этого можете писать заявление на имя директора организации, где следует указать дату возвращения на рабочее место.
На основании созданного заявления будет издан приказ либо распоряжение о досрочном выходе сотрудника из декретного отпуска. После его подписания вы сможете приступить к своим прежним рабочим функциям (дождавшись, конечно, даты выхода на работу, указанного в заявлении, приказе).

Досрочный выход из декрета на неполный рабочий день

В Трудовом кодексе предусмотрены весьма удобные условия для мам, которые хотят выйти из декрета пораньше, оставив при этом часть времени на малыша. В статье 256 сказано, что женщина, находясь в отпуске по уходу за ребенком, может выйти на неполный рабочий день либо осуществлять деятельность на дому.
Как выходить из декрета досрочно на режим неполного дня? Для начала придите к работодателю с просьбой подписать соглашение.

В этом дополнительном к трудовому контракту соглашении необходимо отразить такие моменты:

1. режим труда и отдыха;
2. длительность рабочей недели;
3. продолжительность рабочего времени (в сутки);
4. размер заработной платы.

По поводу размера зарплаты — этот момент отражен в ТК РФ, поэтому о произволе со стороны работодателя можно не беспокоиться. Согласно статье 93 заработная плата определяется исходя из отработанного времени либо пропорционально объему выполненной работы.

Еще один приятный бонус: при досрочном выходе на неполный (!)день пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет сохранится.

Выход из первого декрета во второй

Как быть, если вы, будучи в отпуске по уходу за первым малышом, забеременели? Можем вас поздравить — оформляйте второй отпуск по беременности и родам и готовьте документы для соответствующего пособия.
Очевидно, вам необходимо будет посетить руководителя своей организации. Там вы предоставите больничный листок, напишете заявление с просьбой досрочно прекратить текущий отпуск по уходу за ребенком и предоставить отпуск по беременности и родам.

Имейте в виду: есть возможность сохранить пособие на первого ребенка. Текущий отпуск по уходу за ним может быть оформлен на отца, дедушку либо бабушку. Социальный статус их может быть любым, вплоть до студента или нетрудоустроенного лица. Таким образом, по факту вы будете получать оба пособия — и на первого ребеночка, и по уходу за вторым до 1,5 лет (после родов). Право на былую должность, конечно, за вами, остается. После второго декрета вы сможете выйти на работу, приступить к своим функциям. Даже после 6 лет совокупного отпуска по уходу за малышом руководитель обязан принять сотрудницу на ее законную должность.

Что делать, если вам отказали в принятии на работу после декрета

Столкнувшись с ситуацией, когда работодатель не берет вас на прежнюю должность, пусть даже и объясняя это какими-либо причинами, знайте — он нарушает закон. О том, сколько сохраняется место работы за женщиной, которое она занимала до родов, мы уже говорили: весь период декретного отпуска. И это правило неизменно.

Но как вернуться туда, где тебя, как оказывается, не ждут?

1. обратиться с жалобой в Трудовую инспекцию. Работодателя обязуют принять вас на работу согласно трудовому контракту даже после долгого декрета;
2. уволиться по соглашению сторон либо по сокращению, и устроиться в другую организацию.

Вариант 1 восстановит справедливость, однако насколько комфортно будет вам работать в этой организации после такого инцидента? Скорее всего, отношения с начальством будут испорчены, и о нормальных условиях работы и тем более о повышении речи идти больше не будет. Однако решать, конечно, вам. Взвесьте все «за» и «против».
Вариант 2 делает акцент на том, что уволиться с работы после декрета в случае отказа работодателя принять вас на работу нужно не по собственному желанию, а именно по причине сокращения или соглашения сторон. Причина увольнения прямо влияет на величину пособия по безработице на то время, когда вы будете делать попытки устройства на новую работу, будучи на учете в Центре занятости.

Если вам предлагают другое место, это также не соответствует закону. Однако подумайте: какой выход для вас наиболее предпочтителен? Возможно, новая должность даже более привлекательна, чем прежняя? Или настало время радикальной смены работы?

Так или иначе, выходя в декретный отпуск, изучите свое положение досконально. Вы должны знать о своих правах, уметь их отстаивать. Надеемся, что ваш выход на работу после декретного отпуска будет сопровождаться только положительными эмоциями. Удачи!

Скорее всего, это будет нелегко, но вы сможете избавить себя от стресса в будущем, если тщательно спланируете своё возвращение.

Многие матери сталкиваются со смешанными чувствами по поводу выхода на работу после декрета. С одной стороны, вы будете чувствовать себя неуютно, оставляя ребёнка дома. С другой же – вы можете почувствовать облегчение, зная, что за вашим ребёнком присмотрят профессиональные няни, тогда как вы вернётесь к своим привычным рабочим делам. (А затем вы можете почувствовать вину за это облегчение!) Возможно, вам будет тяжело смириться с тем, что за вашим младенцем будут ухаживать чужие люди. Возможно, вы будете злиться из-за того, что слишком рано решили выйти из декретного отпуска.

Какие бы чувства вы ни испытывали, это вполне нормально. Это очень важный период в жизни любой женщины, и, как показывают исследования, многие из них возвращаются на работу раньше, чем успевают морально подготовиться к этому, что становится причиной стресса. Однако вы можете заранее всё спланировать, чтобы вернуться к привычному образу жизни. Попробуйте применить на практике наши советы, касающиеся выхода на работу после декрета:

1. Разберитесь с логистикой.

Вытрите слёзы - свои тоже - и составьте новый распорядок дня.

После возвращения из декрета (особенно после раннего выхода) вы обнаружите, что в вашей повседневной рутине, помимо всего прочего, появились сумки с детскими принадлежностями, молокоотсосы и нерегулярное кормление грудью по утрам и вечерам. Лори Михалич-Левайн, автор книги «На работу после родов: Как спланировать и продумать возвращение после декрета», рекомендует заранее составить примерный распорядок дня. Разумеется, он будет редактироваться уже в процессе, а вам будет легче справляться с нагрузкой, имея на руках чёткую последовательность действий.

2. Приведите ребёнка на работу ещё до выхода из декрета.

Никогда не рано показать своим детям, почему работа важна для вас.

Лорен Смит Броди, автор книги «Пятый триместр: Руководство для матерей по сохранению стиля, здравого смысла и стремления к успеху после рождения ребёнка», которая вернулась на должность редактора журнала Glamour после рождения первого сына, советует приводить детей на работу ещё до окончания декретного отпуска. Это позволит вам немного размыть границы между домашней и рабочей жизнями, и, конечно, познакомить ваших сотрудников со своим малышом. Вполне возможно, что ваш ребёнок покорит сердца даже самых нелюдимых коллег. Вдобавок, вы покажете ребёнку, где именно будете проводить время в будущем, и объясните, почему это важно. И даже если он этого не поймёт, вы будете знать, что сделали верный шаг.

3. Оставьте ребёнка родным (и не забудьте сходить к парикмахеру).

Это облегчит жизнь всем.

Начните новый период после декрета с того, чтобы тщательно все спланировать. Какой бы распорядок дня вы ни придумали, его необходимо опробовать до того, как вы выйдете на работу. Это позволит ребёнку свыкнуться с вашим отсутствием в будущем, а вы поймёте, насколько хорошо продумали этот распорядок, и -бонус!- получите свободное время, которое можно потратить на поход в салон красоты, чтобы привести себя в порядок.

4. Вернитесь на работу в середине недели.

Так будет НАМНОГО проще.

Ваша первая неделя после декрета будет изматывающей. Особенно изнурительным покажется первый день выхода после декрета. Поэтому стоит максимально сократить первую рабочую неделю, если это возможно – начните, например, со среды или с четверга. У вас будет два-три полных дня, чтобы оценить эффективность выработанного нового распорядка и внести в него изменения перед полноценной рабочей неделей.

5. Возвращайтесь к рабочему графику постепенно, если это возможно.

Старайтесь организовать переход к интенсивной работе после декрета маленькими шагами.

Если у вас получится согласовать это с начальством, договоритесь приходить на работу через день или работать по несколько часов в сутки, чтобы привыкнуть к новому режиму дня. Броди, например, рекомендует отказаться от последней недели декретного отпуска и использовать эти дни, чтобы отдыхать следующие пять пятниц после возвращения на работу.

6. Попробуйте работать на дому, если есть такая возможность.

Некоторые работодатели не против того, чтобы вы работали в наиболее комфортных для себя условиях.

После рождения моей первой дочери мой начальник разрешил мне работать на дому один день в неделю, что не только облегчило процесс возвращения на работу, но и позволило мне дольше кормить дочь грудным молоком (при таком режиме три дня в неделю я кормила её грудью, а в оставшиеся четыре дня пользовалась молокоотсосом).

«Если вы предлагаете работать на дому, то составьте наглядный план», советует Броди. «Покажите, что это никак не скажется на вашей продуктивности, отметьте, что это позволит вам ухаживать за ребёнком, и заранее оговорите продолжительность этого режима. Вашему начальнику будет легче принять ваши условия, если он или она будет знать, что всё это временно». Конечно, этот план должен в первую очередь устраивать именно вас. Так вы сможете сделать для себя возвращение после декрета постепенным.

7. Найдите поддержку среди других работающих матерей.

Найдите тех, кто понимает вас.

«Когда я была в декрете, я находила поддержку среди других матерей на занятиях йогой», говорит Михалич-Левайн. «Но не все они ходили на работу». Когда Михалич-Левайн вернулась на работу, она обнаружила, что она далеко не единственная работающая мать в офисе. Чуть позже она создала неформальное «общество работающих мам», которые собирались на обеды раз в месяц, а также обсуждали свои проблемы и делились советами на специальном онлайн-форуме. «Это позволило сблизиться многим родителям в моём офисе», говорит Михалич-Левайн.

Вполне возможно, что и среди ваших коллег есть работающие матери, поэтому почему бы не последовать примеру Левайн? Или, если вы не хотите создавать подобные группы, просто пригласите кого-нибудь из коллег на обед в свою первую неделю после декрета и расспросите, как им удалось вернуться в рабочий ритм. Их советы наверняка помогут вам. Уверены, вы - не единственная в офисе женщина после декрета.

8. Избавьтесь от мыслей в духе «Мне надо уволиться».

Вы с этим справитесь.

Практически каждая женщина, у которой Броди брала интервью для своей книги, «независимо от своих амбиций или занимаемой должности, рано или поздно ловила себя на мысли о том, что хочет уволиться», говорит Броди. «Некоторые не могли избавиться от этой мысли месяцами. Другие же задумывались об этом после особенно тяжёлого дня».

Для многих матерей увольнение после декрета – это не выход. А для тех, кто всё же может позволить себе подобное решение, первые месяцы после декрета – это не лучшее время, чтобы принимать его, по словам Броди. Желание уволиться, возникающее в процессе повторной адаптации к рабочим условиям (Броди называет этот период «пятым триместром»), является компульсивным и зачастую не позволяет принять обдуманное и взвешенное решение.

Броди, опираясь на доклады психологов, нашла способы справиться с теми моментами, когда вам кажется, что увольнение – это единственное решение (даже если это не так):

• Задумайтесь над тем, что вы не сможете отменить это решение.
• Составьте список того, что вы получаете от своей работы (в том числе и зарплату!).
• Составьте список, что вы привносите в свою работу.
• Учтите тот факт, что вам будет сложнее обучаться на новом месте. Помните, что вы вернулись к уже знакомой работе, а на новой должности вам необходимо будет осваивать всё заново, совмещая это с родительскими обязанностями.
• Радуйтесь маленьким успехам. Броди советует составить список того, чего вы уже добились, чтобы отметить эти пункты галочками.
• Будьте терпеливы. «Старайтесь не принимать важных решений в первые 18 месяцев после декрета», говорит Броди.

У вас теперь есть навыки матери.

Это, конечно, будет заметно не сразу, но, как только вы свыкнетесь с новой ролью работающей матери, «вы станете намного более продуктивны», говорит Михалич-Левайн. Она рекомендует рассматривать выход на работу после декрета «с точки зрения карьеры, поскольку вы возвращаетесь с массой новых навыков, которым можно найти применение в профессиональной среде».

В современных условиях, где работающие родители редко находят поддержку, легко чувствовать себя виноватой за то, что личная жизнь может как-то мешать выполнению рабочих обязанностей. Но не забывайте, что вы привносите в свою работу: новые навыки и способность совмещать выполнение нескольких задач, что заметно увеличивает вашу продуктивность. Вы становитесь более ценным кадром, поэтому не нужно чувствовать себя виноватой. Хвастайтесь своим новым положением. Не стесняйтесь гордиться им.

Дорогие мамы, надеемся, наши проверенные на практике советы помогут вам сделать выход на работу после декрета максимально спокойным и постепенным. Желаем вам карьерных перспектив и успехов!