Кирилл Абдуллаева: Интеллектуальный инсульт. «Интеллектуальный инсульт»Как лишние знания нас отупляют

Главная / Квартира

Эту книгу хорошо дополняют:

Эссенциализм

Грег МакКеон

Осознанность

Марк Уильямс, Дэнни Пенман

Со всеми и ни с кем

Майкл Харрис

Кирилл Николаев

Шекия Абдуллаева

Интеллектуальный инсульт

Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя

«Манн, Иванов и Фербер»

Информация

от издательства

Николаев, Кирилл

Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя / Кирилл Николаев, Шекия Абдуллаева. - М. : Манн, Иванов и Фербер, 2016.

ISBN 978-5-00100-022-8

Авторы этой книги изучают проблемы человека и цифровой среды и дают ответ на один из самых актуальных вопросов современности: как быть счастливым в мире высоких технологий. Средства коммуникации вызывают зависимость, лишают человека личной жизни и отдыха, препятствуют эффективной работе. Благодаря этой книге вы узнаете, как в мире роботов остаться человеком.

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»

Всякий раз, когда ты понимаешь, что оказался на стороне большинства, остановись и задумайся.

Марк Твен

Господа, у нас есть для вас три новости: отрезвляющая, настораживающая и весьма оптимистичная. С какой начнем?

По закону жанра надо бы с плохой. Но мы принципиально не называем так первую новость. Потому что это всего лишь констатация факта.

Итак, мы живем в мире роботов. На 7 миллиардов жителей планеты приходится около 25 миллиардов машин. Телефоны, компьютеры, телевизоры, автомобили, бытовые приборы, медицинские аппараты, высокотехнологичные устройства упрощают решение сложнейших задач, спасают человеческие жизни, делают наше существование комфортным - и в прямом, и в переносном смысле: они не только создают бытовые удобства, но и часто, как нам кажется, обеспечивают душевное спокойствие.

Чтобы снизить градус пафоса, сразу признаемся: мы за технический прогресс. Пока мы писали эту книгу, то договаривались о встречах по телефону, общались по скайпу, отправляли друг другу электронные письма и печатали текст на компьютере.

Но мы не случайно назвали новость отрезвляющей: жизнь среди роботов следует оценить объективно. Без истеричных призывов сбежать в лес и читать рукописи при свете лучины. И без эйфории счастливых обладателей самых модных гаджетов, неспособных даже несколько часов (в том числе во сне) продержаться вне мира цифровых технологий.

Кстати, про сон - не метафора. Умные устройства уже будят своих хозяев в оптимальное время: на границе фаз быстрого и легкого сна. А холодильники не только контролируют срок годности припасов и передвигают на передний план те, которые вот-вот испортятся, но и заказывают продукты через интернет, определяя, какие ингредиенты нужны, согласно заранее введенному рецепту. И если вы на диете, в вашем доме благодаря умному устройству даже случайно не окажется вредной для фигуры еды.

Что в этом плохого? Ничего. Именно поэтому новость о том, что мы живем в мире роботов, мы назвали не плохой, а отрезвляющей. Постепенно, шаг за шагом, окружающая нас техника от самоконтроля переходит к контролю над человеком. Нет, мы не прогнозируем восстание машин. Да и зачем роботам бунтовать, если люди и так с радостью готовы сдаться? Даже повседневные решения: когда проснуться, что съесть на завтрак, какие физические упражнения выполнить - мы отдали на откуп технологиям.

А теперь новость вторая - настораживающая: мы зависим от роботов. Большинство людей в цивилизованном мире испытывает эмоциональную и физическую привязанность к техническим устройствам. И речь не только о любителях компьютерных игр или фанатичных пользователях социальных сетей. Если вы когда-нибудь забывали дома мобильный телефон или проводили много времени там, где нет Wi-Fi, то понимаете, о чем мы.

Признаемся: Америку мы не открыли. Многочисленные эксперименты в разных странах убедительно демонстрируют: взрослые, а тем более подростки не в состоянии существовать без гаджетов. Провести день без общения с людьми представителям нового поколения гораздо проще, чем без контакта с роботами.

Эту книгу хорошо дополняют:

Эссенциализм

Грег МакКеон

Осознанность

Марк Уильямс, Дэнни Пенман

Со всеми и ни с кем

Майкл Харрис

Кирилл Николаев

Шекия Абдуллаева

Интеллектуальный инсульт

Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя

«Манн, Иванов и Фербер»

Информация

от издательства

Николаев, Кирилл

ISBN 978-5-00100-022-8

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»

Всякий раз, когда ты понимаешь, что оказался на стороне большинства, остановись и задумайся.

Марк Твен

Господа, у нас есть для вас три новости: отрезвляющая, настораживающая и весьма оптимистичная. С какой начнем?

Подобный эксперимент был недавно проведен в Петербурге. Около 70 подростков попытались прожить 8 часов без каких-либо средств коммуникации. Справились с заданием всего трое. Остальные прервали опыт, потому что испытывали беспокойство, страх, жар или озноб, головокружение, тошноту, сухость во рту, тремор рук, боль в животе или груди и даже ощущение, что на голове шевелятся волосы. Все симптомы прошли, как только у них появилась возможность взять в руки мобильный телефон или включить компьютер.

Но опасно не только то, что, привыкнув к телевизору и интернету, человек не в состоянии занять себя самостоятельно. Гораздо серьезнее угроза делегирования роботам значительно более важных функций, чем банальное развлечение. И наша зависимость от устройств становится все сильнее. Мы доверили им слишком много собственных обязанностей.

Да, вначале это удобно. Зачем считать в столбик, если есть калькулятор? Зачем, глядя на карту, мысленно прокладывать логичный маршрут, если GPS-навигатор лучше ориентируется в незнакомой местности, да и в родном городе выберет оптимальный путь, помогая объехать пробки? Зачем запоминать информацию, если ее можно всегда «подсмотреть» в интернете?

Фанаты высокотехнологичных устройств воскликнут: техника позволяет нам не отвлекаться на мелочи, концентрируясь на более важном и сложном. Увы, это ловушка. Через какое-то время вы с удивлением обнаруживаете, что не в состоянии самостоятельно выполнить простейшие математические операции. А без навигатора крайне сложно ориентироваться на дороге: пространственное мышление «вдруг» дает сбой. Да и иностранный язык не дается, потому что подводит память.

Мы не предлагаем выкинуть навигатор и калькулятор. Но советуем не обманывать себя: любая функция человеческого организма (в том числе и мозга), не задействованная активно, постепенно атрофируется. И мы согласны с Биллом Гейтсом, утверждающим, что хорошие и плохие стороны технического прогресса очень важно обсуждать как можно шире, чтобы его направление определяло все общество, а не только специалисты.

Скопируйте код и вставьте в свой блог:

Кирилл Николаев и Шекия Абдуллаева для «Ножа»

Как лишние знания нас отупляют

В издательстве МИФ вышла одна из немногих отечественных книг, посвященных проблеме информационных перегрузок - «Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя». Публикуем отрывок о том, почему все любят залипать в интернет и как это занятие влияет на наш мозг.

Психолог из Лондонского университета Гленн Уилсон в 2005 году провел эксперимент, участниками которого стали сотрудники офисов. Условия напоминали реальную работу: привычную деятельность постоянно прерывали СМС, звонки, письма и сообщения в социальных сетях. В конце дня специалисты измерили IQ участников исследования. Результат оказался впечатляющим: подобное отвлечение внимания снижает IQ на 10 пунктов!

Рассказывая об этом эксперименте, для сравнения всегда приводят курение марихуаны, которое отупляет человека вдвое меньше: на 5 пунктов.

Согласно исследованию How Much Information, проведенному Калифорнийским университетом в 2009 году, количество потребляемойв неделю информации с 1986 года выросло в 5 (!) раз. С 250 тысяч слов в неделю до 1,25 миллиона! И если человек самостоятельно не устанавливает плотину, то риск захлебнуться и утонуть в этом потоке более чем вероятен. Хотя у большинства из нас есть иллюзия, будто мы управляем информационными потоками. Например, отказавшись от телевизора в пользу интернета.

Вы замечали, с какой гордостью сейчас говорят: «Я не смотрю телевизор, у меня дома нет телевизора»? Стив Джобс говорил: «Когда ты молод, ты смотришь телевизор и думаешь, что телекомпании сговорились, чтобы сделать людей тупыми. Но когда становишься чуть старше, понимаешь: это не так. Люди сами этого хотят. И это куда хуже. Заговор - это не страшно. Ты можешь пристрелить уродов! Устроить революцию! Но нет никакого  заговора, телекомпании просто удовлетворяют спрос. В этом правда».

Характеризуя телевидение как огромную копилку бессмысленных шоу, бездарных сериалов и навязчивой рекламы, продвинутые пользователи и социально активные люди ушли в сеть, где читают и смотрят «только то, что хотят». Но на самом деле речь лишь о смене аналоговой технологии на «цифру».

При этом у телевизора среди всех его сомнительных достоинств есть одно безусловное преимущество: поток информации ограничен.

Это может быть 3 или 150 каналов, но в любом случае количество поддается исчислению (мы не говорим о Smart TV). И если, перебрав все кнопки на пульте, вы не нашли ничего подходящего, то выключаете телевизор. Потому что, как бы ни хотелось поваляться на диване или отсрочить важное дело, смотреть скучные, непонятные или откровенно раздражающие передачи вы не будете.

Мы ни в коем случае не агитируем «за телевизор», но будем объективны: там поток информации четко структурирован, расписание программ ставит все точки над i. Если не предвидится интересных фильмов, можно спокойно выключить телевизор: сюрпризов ждать бесполезно. А у интернета нет ни структуры, ни программы, ни конечной точки. Информационному потоку не видно конца, и всегда есть ощущение, что вот сейчас, за следующим щелчком мыши, появится что-то очень ценное или просто любопытное. В итоге времени тратится гораздо больше, и при этом человека постоянно преследует чувство незавершенности и неудовлетворенности. Именно это ощущение мешает выключить компьютер: на смену одному ролику на YouTube моментально приходят десять других, высвечиваясь яркими картинками на экране.

Что заставляет нас щелкать на следующий ролик или бесцельно переходить с сайта на сайт? Любопытство? Наверное. Но гораздо чаще, на наш взгляд, - нежелание выходить из зоны комфорта.

Бесконечный контент в интернете позволяет чувствовать себя в безопасности: не нужно напрягаться, прикладывать усилия, решать сложные вопросы, брать на себя ответственность и что-то делать.

К тому же виртуальный мир словно специально создан, чтобы поддерживать нашу склонность к прокрастинации - постоянному откладыванию на потом важных или неприятных дел. Благодаря безостановочному информационному потоку у нас всегда есть оправдание для безделья: надо еще раз проверить почту, посмотреть сообщения в социальных сетях, прочесть пару новостей, посмотреть клип, который выложили в ленту для друзей. Когда все эти пункты выполнены, приходит еще одно письмо или сообщение. Круг не замыкается, бесцельное блуждание по сети не прекращается.

Кстати, именно бесцельное блуждание по сети, так называемый серфинг, психологи считают самой тяжелой формой интернет-зависимости. «Поручения создают новые поручения, реклама заставляет нас хотеть потреблять, действия конкурентов требуют ответа. Основное время современный человек тратит на переработку этого потока и генерацию для других. Люди связываются в такую цепочку потребления и производства информации, и мало кто в цепочке задумывается: откуда возникло это событие? Кто сказал, что реакция на него - самое продуктивное вложение нашего времени?» - задается вопросами основатель Ecwid Руслан Фазлыев.

Существует и еще одна причина интернет-серфинга. Среди пятнадцати нейронных сетей головного мозга, о которых мы говорили чуть выше, есть так называемая сеть удовольствия, один из активаторов которой - предвкушение от познания нового. В ходе эксперимента, который проводили Колин Камерер и его коллеги из Калифорнийского технологического института, добровольцы читали вопросы викторины и оценивали, насколько им интересно получить ответ.

Чем сильнее им хотелось узнать, в чем дело, тем сильнее активизировалась их сеть удовольствия.

Очевидно, что эта способность человеческого мозга стимулирует научные открытия, изобретения, прогресс в целом. Но будем откровенны: большинство из нас удовлетворяет потребность в познании нового гораздо прозаичнее. Достаточно взглянуть на данные Pew Research Center, чтобы в этом убедиться.

В частности, в России 85% людей использовали интернет для общения с семьей и друзьями и лишь 13% - для обучения.

Таблица 10.1. Использование интернета в разных странах 153

Большинство людей пользуется интернетом для общения и получения информации. Меньшинство - для карьеры и коммерции.

Чем из перечисленного ниже вы занимались в интернете за последние 12 месяцев? (вопрос задавали взрослым пользователям интернета)

Вопрос задавали владельцам смартфонов и людям, хотя бы периодически пользующимся интернетом. Пакистан не включен из-за недостаточного размера выборки. Источник: Spring 2014 Global Attitudes survey.

И хотя интернет предоставляет уникальные возможности для самообразования, карьеры и бизнеса, максимальный трафик во всем мире занимают порносайты (по данным американского сайта Online Schoots, 12% сайтов в мире содержат порноконтент), а ролик Gangnam Style за короткое время собрал более двух миллиардов просмотров.

Однако если бы потенциальными жертвами интеллектуального инсульта становились только любители «клубнички» и странных танцев, мы бы не писали эту книгу для вас - людей целеустремленных и ориентированных на то, чтобы быть счастливыми, здоровыми и успешными. Для тех, кто искренне считает, что добиться успеха в эпоху прогресса реально, лишь подчинившись не всегда комфортным правилам, которые диктует новая эпоха. В конце концов, разве не цифровые технологии при всех их очевидных недостатках способствуют повышению нашей эффективности в современном мире?

И вот мы в очередной раз возвращаемся к заветной «эффективности». Это слово, как мантру, повторяют все поклонники круглосуточного использования гаджетов. Таков один из ключевых стереотипов: чем больше информации доступно, тем мы эффективнее. Чем не оправдание информационной перегрузки и ее плачевных последствий? Между тем, если определить эффективность как соотношение вложенных сил и результата, то окажется, что многие люди ее за последние десять лет потеряли. Усилий и времени стали прилагать больше, а результат в лучшем случае остается прежний.

Почему так происходит? В основе этой иллюзии - незнание того, что если вы не используете получаемую информацию, то фактически потребляете мусор.

Само по себе сверхактивное потребление не делает нас ни умнее, ни эффективнее, не меняет жизнь к лучшему.

Более того, значительная часть этих сведений просто не нужна: их нельзя использовать, направить на повышение пресловутой эффективности. А ведь ценность любой информации - в ее практической пользе. Но даже если мы нашли актуальный контент, нам часто не хватает времени, чтобы проанализировать его, и памяти, чтобы его сохранить (мы ведь с вами уже знаем об особенностях кратковременной и долговременной памяти). Мы потребляем эту информацию пассивно, а значит, шансов вспомнить и применить ее в будущем при сегодняшнем объеме потребления информации в 1,25 миллиона слов в неделю - нет. Как говорил писатель и психолог Рудольф Арнхейм: мы находимся в плену иллюзии, что восприя тие равносильно знанию и пониманию.

Конечно, признать этот факт непросто: слишком велико разочарование. Для начала нужно стать честным с самим собой. Подводя итоги дня, оцените, сколько информации вы почерпнули сегодня. Какую ее часть вы считаете не просто любопытной, не абстрактно важной для всего человечества, а полезной лично для вас? Какая доля этой информации в ближайшем или отдаленном будущем должна сработать на ваш успех? Полагаем, искренние ответы все расставят по местам. […]

Кроме того, о какой эффективности может идти речь, если компании терпят миллиардные убытки из-за таких любознательных сотрудников? «Нынешние информационные работники отвлекаются в среднем каждые три минуты: на сообщения, письма, звонки. В итоге примерно 25–50% рабочего времени уходит на то, чтобы вспомнить: „На чем это я остановился?“ Исследование Intel показало, что из-за таких прерываний компания ежегодно теряет миллиарды долларов. Современные технологии буквально нас оглупляют», - пишет Э. Смарт.

Готовность в любую секунду ответить на письмо или звонок можно объяснить и страхом потери, чувством гораздо более сильным, чем возможность приобретения.

Эту нашу особенность активно используют маркетологи, убеждая купить товар или услугу, чтобы не потерять деньги или не упустить шанс. Страх потери, описанный Робертом Чалдини в книге «Психология влияния», провоцирует нас моментально реагировать на телефон, независимо от того, кто в этот момент рядом с нами. Вдруг, проигнорировав звонок, мы потеряем что-то ценное?

Забавно, как в этой ситуации технологии пытаются помочь нам сконцентрироваться. Forest (приложение для iOS, Android и Windows) предлагает, прежде чем приступить к работе, посадить в телефоне… дерево. Человек самостоятельно выбирает отрезок времени, который он посвятит делам, не открывая никакие приложения на смартфоне. Если не выдержит - дерево погибнет, справится - оно будет успешно посажено в виртуальном лесу. Пользователи отмечают, что стимул не погубить деревце оказывается весьма действенным. В эпоху виртуальных ценностей переживания за нарисованное деревце гораздо понятнее, чем ответственность за собственную жизнь.

ОТПРАВИТЬ:


Читать @chaskor

Муза мировых дизайнеров

Отрывок из книги «Икона по воле случая» издательства «Альпина Паблишер»

Айрис Апфель - одна из самых экстравагантных личностей мира моды и «первая леди текстиля». Она живет так, как считает нужным, отметая в сторону мысли о возрастных «приличиях» и заражая оптимизмом всех, с кем общается. «Частный корреспондент» публикует отрывок из ее книги «Икона по воле случая» издательства «Альпина Паблишер» , в котором рассказывается о первых шагах Айрис в мире моды и журналистики.

Суфражизм и его история

Отрывок из книги «Суфражизм в истории и культуре Великобритании» Издательства Ивана Лимбаха

Вопрос о равноправии полов по-прежнему остается животрепещущим. Борьба женщин за свои права началась уже давно, но мало кто знает, что ее поддерживали многие мужчины. «Частный корреспондент» публикует отрывок из монографии Ольги Шныровой «Суфражизм в истории и культуре Великобритании» Издательства Ивана Лимбаха, в котором рассказывается о борьбе англичанок и англичан за женское избирательное право в конце XIX-начале XX веков.

Микротренды, которые меняют нашу реальность

Отрывок из книги «Микротренды, меняющие мир прямо сейчас» издательства «Альпина Паблишер»

Что такое микротренды и как они возникают? Об этом и многом другом можно прочитать в книге Марка Пенна и Мередит Файнман «Микротренды, меняющие мир прямо сейчас» . «Частный корреспондент» публикует отрывок, в котором рассказывается об открытых браках - одном из новых трендов супружеской жизни.

При интеллектуальном инсульте человек перестанет быть личностью, так как потеряет способность принимать ключевые решения. Единственный путь «развития» в этом случае — технологическое рабство. Единственная свобода — в выборе производителя чипа для мозга.

Этот страшный сценарий описан в книге «Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя», которая в феврале 2016 года выйдет в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». Ее авторы — Кирилл Николаев и редактор-идеолог онлайн-журнала «Понедельник» Шекия Абдуллаева. Поэтому именно в нашем журнале — первая презентация книги, которую сейчас, кстати, уже переводят на английский.

— Сегодня об опасности зависимости от гаджетов, о зависании в социальных сетях начинают говорить психологи, педагоги, врачи. Даже предлагают считать увлечение селфи болезнью. Но вы, Кирилл, начали работу над книгой больше 10 лет назад. Как вам удалось увидеть проблемы, которые тогда еще никто не замечал?

—Дело в том, что мое погружение в цифровую среду произошло очень рано — в 1993 году. Поэтому я оказался одной из первых «жертв» цифровых технологий.

Все 90-е я сутками общался онлайн с друзьями и партнерами со всего мира. Иногда был на острие самых важных событий, чувствовал себя жителем планеты, узнавая новости часов на 12 раньше всей страны. Выборы президента в США для меня проходили в режиме прямого эфира. То, что погибла принцесса Диана, я узнал, наверное, первым в России — общался с друзьями из Парижа, и они сказали: подожди, у нас тут случилась авария, мы сейчас глянем. И через минуту: погибла принцесса Диана.

Тогда не существовало привычных сегодня чатов и социальных сетей. Для общения использовался даже не мессенджер, а протокол IRC, требовавший, кстати, серьезной технической компетенции. И такой доступ ко всему, что происходило в мире, был у единиц, в числе которых оказался и я. Конечно, это будоражило сознание!

Но к 2000-му году я почувствовал абсолютную зависимость: проверял почту каждые две минуты, ночи напролет сидел за компьютером. И я полностью на шесть лет отказался от всех электронных коммуникаций — никаких сетей, чатов, только почта, необходимая по работе. Результат получился неожиданный: да, я сфокусировался на бизнесе, но... мне стало не с кем общаться. И я понял, чем грозят обе крайности: зависимость от «цифры» ведет к разрушению здоровья, отказ — к разрушению социальных связей.

Тогда где золотая середина? Отсутствие ПДД и натолкнуло на мысль о необходимости изучить это явление и сформулировать конструктивные рекомендации. Все вокруг только говорили, что цифровые технологии — это замечательно, но нигде не звучали критические или хотя бы скептические оценки. Когда я стал собирать материал для книги, то выяснил, что главный источник информации о крутизне и пользе «цифры» — компании, которые эти технологии производят.

Я несколько лет изучал эту тему, проводил наблюдения. Но писать книгу предложил Шекие — человеку с большим писательским талантом, чем у меня. К тому же, я понимал, что описать разработанную мною теорию не менее сложно, чем собрать весь необходимый материал. Без ее участия книга не получилась бы такой интересной и увлекательной. Людей с таким талантом, как у нее, мало, и я рад, что уговорил ее стать одним из создателей этой книги.

—Когда Кирилл предложил писать вместе книгу, я, признаюсь, не очень понимала ее актуальность. В соц. сетях меня вообще не было, телевизор смотрела без фанатизма. Кирилл приводил яркие примеры, но мне казалось, что эти проблемы касаются отдельных недалеких людей, зависающих ночами в интернете.

Знаете, когда я приняла окончательное решение участвовать в проекте? Когда через пару дней после нашего разговора училась кататься на сноуборде! Меня переполняли эмоции, было весело и страшно, и вдруг... все закончилось. Потому что из глубины моей куртки раздался телефонный звонок. У меня началась настоящая паника: сноуборд мешал удержаться на ногах, толстые перчатки не позволяли достать трубку из потайного карманчика. Потом было невозможно просунуть трубку под шлем. Все это время я кричала на своего друга, чтобы он держал меня, потому что я норовила упасть вместе с доской! Накануне мы сдали важный каталог в печать, и я подумала: а вдруг в типографии что-то пошло не так? А когда повесила трубку, поняла всю нелепость происходящего. И согласилась с Кириллом, что все мы — в группе риска.

— Работа над книгой шла несколько лет. Менялось ли ваше отношение к этой теме?

Кирилл: Сначала мне казалось, что существует какой-то всемирный заговор. Ну, невозможно с 1994 года убеждать всех, что цифровые технологии — это такой «святой Грааль»! И ведь никаких альтернативных точек зрения не озвучивалось. Но потом я понял, что цифрализация — неизбежный тренд, таково поступательное развитие социума и бороться с этим движением бессмысленно. Но и прятаться от реальности глупо.

Шекия: Да, кстати, мы так и говорим в книге: мы не предлагаем бежать в лес, палить лучину и жить у костра. Не советуем выкинуть компьютеры и вернуть деревянные счеты. Мы говорим, что технологии меняют реальность, и от людей зависит, как они будут в этой новой реальности жить.

Во время работы над книгой мое первоначальное любопытство сменилось настоящей тревогой. Посмотрите британский сериал «Черное зеркало» — когда начинаешь изучать, как «цифра» влияет на мозг человека, на его память и аналитические способности, то понимаешь, что в этом реально страшном сериале практически нет фантастического вымысла. Кирилл, например, выдержал всего одну серию!

Кирилл: Я не испытываю страха за будущее. Просто констатирую факт — часть людей уже через 15-20 лет станет рабами, а часть — элитой. При этом существующие сейчас элиты могут смениться. И в какой группе оказаться — зависит от самого человека. Понимание этого факта придает вдохновение. Когда ты осознаешь, что происходит, то чувствуешь себя в безопасности.

— А вы сами как справляетесь с искушениями? Неужели никогда не погружаетесь в виртуальный мир, не зависаете в социальных сетях, не делаете селфи?

Кирилл: Конечно, цифровая привычка иногда берет верх. В свободную минуту хочется зайти в Фейсбук и есть риск задержаться там надолго. Да и поиск нужной информации может превратиться в безудержное чтение: ты уже нашел то, что искал, но увлекся чем-то еще. Опасность интернета — в бесконечности контента. Но понимание инструментов, позволяющих управлять этим процессом, помогает минимизировать риски. Например, я прошу сотрудников найти нужную мне информацию. А регулярная практика цифрового детокса вырабатывает иммунитет.

Я тоже присутствую в социальных сетях. И не вижу ничего плохого в том, чтобы сфотографировать уютный ресторанчик, где ужинаю с семьей или партнерами. Если друзья тебя видят, если это позволяет коммуницировать — почему нет? Проблема — если ты не можешь съесть ужин, не сфотографировав его.

Шекия: Я нашла замечательный способ бороться с искушениями. Если хочется зависнуть в Фейсбуке, я иду... в фитнес-клуб. Сажусь на велотренажер, устанавливаю приличную нагрузку, кручу педали и ленту новостей в телефоне. Заметила, что любопытство оказывается обратно пропорционально нагрузке! И еще во время работы над книгой у меня выработалась привычка: прежде чем кликнуть на новость или ролик, я спрашиваю себя: зачем? Что я получу для своей жизни, прочитав или посмотрев это? Мне очень понравилась идея Кирилла о том, что наше внимание — своеобразная валюта, которую мы используем, приобретая информацию. Причем валюта конвертируемая: посмотрите, как борются за наше внимание политики, артисты, магазины. А мы, не осознавая ценности этого ресурса, тратим его весьма легкомысленно, не задумываясь над тем, что информация, которую мы купили, оплатив своим вниманием, возврату и обмену не подлежит. И время, которое мы на нее потратили, мы уже не вернем.

Конечно, это не значит, что нужно читать в интернете только справочную литературу. Процитирую нашу книгу: «Мы вправе развлекать себя позитивными и негативными эмоциями. Но нужно помнить, что качество жизни меняют только знания. Если же бесценный ресурс — внимание — растрачивается лишь на генерирование эмоций, то рассчитывать на позитивные перемены в жизни не приходится. Иными словами: скучно вам не будет, но и лучше жить вы не станете».

Собственно, наша книга про то, как жить лучше. Мы не призываем отказаться от технологий, мы предлагаем лишь установить разумные правила игры — в вашу пользу, а не в пользу гаджетов. И говорим об этом объективно и конструктивно.

Кирилл: Разумеется, не существует общих рецептов для всех. Каждый должен выбрать вариант, соответствующий его стилю жизни. Но есть универсальные приемы, которые помогут максимально использовать преимущества цифровых технологий, не теряя при этом ни лишнего времени, ни сил, и не попадая ни в зависимость, ни в рабство.

— В книге вы даете не только практические советы о том, как эффективнее использовать гаджеты, но и рассуждаете о выборе жизненной позиции, целях и ценностях. И говорите, что немногие могут сформулировать свои жизненные цели. Как научиться целеполаганию?

Кирилл: Прежде всего не бояться ошибок. Невозможно поставить цель, если ты не знаешь себя, а значит, в юности нужно пробовать разные истории и внимательно следить, не ходишь ли ты по кругу: у многих молодых людей меняется картинка, но не суть, потому что главным остается развлечение. Молодые люди не задают себе вопрос: чего я хочу в жизни, и не ищут ответа, потому что очень редко остаются наедине с собой.

Шекия: И если самому не ответить на этот вопрос, то цель за вас сформулируют другие. Например, как в том самом сериале «Черное зеркало»: заработать на новую шапочку для своей аватарки.

Книга «Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя» — особенное произведение про опасность технологий, которі енас окружают и про то как мы легко позволяем нашим гаджетам руководить нами.

Наш мир просто переполнен умными машинами, которые выполняют за нас много работы, но это не позволяет нам быть свободными и счастливыми. Прочитав книгу вы сможете ответить на такие вопросы:

Как правильно управлять информацией;
Как не попасть в полную зависимость от гаджетов;
Как правильно использовать гаджеты;
Как избежать информационной перегрузки.

Многие считают, что гаджеты действительно позволяют выполнять работу эффективнее, так как в один момент можно делать сразу несколько дел. Но исследования ученых показали, что человек может эффективно концентрировать свое внимание лишь на одной задаче. И в случаях, если делать несколько дел одновременно, вы, может быть, и сделаете их кое-как, но качество и ваша продуктивность будут на невысоком уровне. Таким образом, мы просто упускаем важные детали, которые очень сильно влияют на нашу эффективность.

Книга помогает ограничить влияние современных технологий на нашу жизнь, но не отказавшись от них, а просто научившись ими правильно пользоваться. Ведь гаджет или интернет сервис — это всего лишь инструмент, а не объект поклонения! Технологии придуманы для того, чтобы помогать человеку, а не проживать за них жизнь.

Несмотря на все созданные удобства у современного человека практически не остается свободного времени, чтобы потратить просто его на себя. Мозг человека не способен выдерживать такую информационную нагрузку и это часто негативно отражается на здоровье. И мало того — многие из нас сами хотят быть зависимыми, они получают удовольствие от лайков, репостов и новых подписчиков сродни употреблению наркотиков. А мы все знаем, что происходило с крысами когда те могли получать удовольствие одним нажатием кнопки — они переставали есть и пить и в итоге просто умирали от истощения, но кнопки нажимать не переставали. Мы уже очень близко подошли к созданию такой «кнопки»

Особое внимание в книге уделяется сердечным делам. Интернет просто заменил встречи с любимым человеком. Люди, общаясь в чатах, месенджерах и т.д., просто забывают, что реальное общение намного приятнее и более эмоциональное. Из-за этого многие остаются одинокими. И таким образом лишают себя самого важного — счастья и человеческого тепла.

Данная книга предназначена для людей, которые желают в мире гаджетов быть хозяином своей жизни. Но, по мнению авторов, необходимо постоянно работать над собой. И благодаря самоконтролю и силе воли можно стать не только успешным, но и счастливым человеком, в этом цифровом мире!

Глубокое исследование того, как цифровые технологии меняют жизнь, и практические рекомендации для тех, кто хочет использовать их себе во благо.

Муза мировых дизайнеров

Суфражизм и его история

Микротренды, которые меняют нашу реальность

Выбор редакции